بعد مبادرة "سند" خبير نفسي لـ«نيوز رووم»: الخذلان من الناس أبرز أسباب الاكتئاب

صرح الدكتور وليد هندي، استشاري الصحة النفسية لموقع «نيوز رووم »، الإحباط والصدمات النفسية والخذلان من الناس، من أبرز أسباب الاكتئاب التي تدفع المرء للانتحار.

وأضاف هندي دعما لمبادرة سند التي أطلقتها موقع نيوز رووم أن 20% من الناس يعانون من الهوس الاكتئابي وتراودهم أفكار إنتحارية.

ما هو الاكتئاب؟

الاكتئاب ليس مجرد شعور بالحزن أو يوم سيء، عندما يستمر الحزن لفترة طويلة ويؤثر على الأداء الطبيعي اليومي، فقد تكون مصابًا بالاكتئاب، تشمل أعراض الاكتئاب ما يلي: 

الشعور بالحزن أو القلق بشكل متكرر أو طوال الوقت

عدم الرغبة في القيام بالأنشطة التي كانت ممتعة في السابق

الشعور بالانفعال، أو الإحباط بسهولة، أو الأرق

الاستيقاظ مبكراً جداً أو النوم كثيراً

تناول الطعام أكثر أو أقل من المعتاد أو فقدان الشهية

الشعور بآلام أو أوجاع أو صداع أو مشاكل في المعدة لا تتحسن مع العلاج

صعوبة في التركيز، أو تذكر التفاصيل، أو اتخاذ القرارات

الشعور بالتعب، حتى بعد النوم الجيد

الشعور بالذنب أو انعدام القيمة أو العجز

التفكير في الانتحار أو إيذاء النفس

ما  الذي يسبب الاكتئاب؟

السبب الدقيق للاكتئاب غير معروف، قد يكون ناتجًا عن مزيج من العوامل الوراثية والبيولوجية والبيئية والنفسية، وكل شخص يختلف عن الآخر، ولكن العوامل التالية قد تزيد من احتمالية إصابة الشخص بالاكتئاب: 

وجود أقارب من الدرجة الأولى مصابين بالاكتئاب

التعرض لأحداث صادمة أو مرهقة، مثل الاعتداء الجسدي أو الجنسي، أو وفاة أحد الأحباء، أو المشاكل المالية

المرور بتغيير كبير في الحياة، حتى لو كان مخططًا له.

وجود مشكلة طبية، مثل السرطان أو السكتة الدماغية أو الألم المزمن

تناول بعض الأدوية.

الاكتئاب والانتحار

قد يفكر بعض الأشخاص المصابين بالاكتئاب في إيذاء أنفسهم أو الانتحار، وعند ذلك يرجى طلب المساعدة فورا، يمكنك الاستعانة بالموارد التالية:

اتصل بمقدم خدمات الصحة النفسية الخاص بك.

احصل على المساعدة من طبيبك الأساسي أو أي مقدم رعاية صحية آخر.

تواصل مع صديق مقرب أو أحد أحبائك.