عالم أزهري: 3 وصفات نبوية لمواجهة ضغوط الحياة |فيديو
أوضح الدكتور السيد نجم، أحد علماء الأزهر الشريف، رؤية شاملة مستمدة من القرآن الكريم والسنة النبوية لتعزيز المناعة النفسية والروحية لدى الشباب في مواجهة تحديات الحياة.
وشدد نجم على أن الأزمات المعاصرة تتطلب وعياً عميقاً بثلاث وصفات أساسية تُبنى عليها القوة الداخلية، مستلهماً نماذج من حياة النبي محمد صلى الله عليه وسلم.
وأشار الي كيفية مواجهة الشباب لتحديات الحياة وضغوطها النفسية والاجتماعية، خلال لقاءه في برنامج "صباح البلد"، مستندًا إلى تعاليم القرآن الكريم وسنة النبي محمد صلى الله عليه وسلم.
الوصفة الأولى: القوة الروحية الصلاة "مفتاح السكينة"
أكد الدكتو نجم، على التركيز على "الوصفة الروحية"، مؤكداً أن علاقة الإنسان بربه هي حجر الزاوية في مواجهة الضغوط قائلاً: الصلاة ليست مجرد حركات، بل هي لقاء مع الله، عندما تبدأ بـ 'الحمد لله رب العالمين'، أنت تُذكر نفسك بـ17 نعمة على الأقل يومياً، هذه التمارين الروحية تمنحك مناعة نفسية.
وأضاف أن استحضار النعم أثناء الصلاة مثل الصحة والأهل والوطن ، يُعيد تشكيل وعي الإنسان، ويحوله من التركيز على المشاكل إلى الامتنان، مستشهداً بقوله تعالى: ﴿وَإِن تَعُدُّوا نِعْمَةَ اللَّهِ لَا تُحْصُوهَا﴾ (إبراهيم: 34)، موضحًا كيف أن قراءة سورة الفاتحة في كل ركعة "تزرع اليقين بأن الله هو الرحمن الرحيم، وأن الجزاء بيده"، مما يخفف الشعور بالظلم أو القلق.
الوصفة الثانية: الصحبة الصالحة"كن نافعاً"
وأشار إلى الوصفة الثانية، وهي "الصحبة الطيبة"، مستشهداً بقوله تعالى: ﴿أَشِدَّاءُ عَلَى الْكُفَّارِ رُحَمَاءُ بَيْنَهُمْ﴾ (الفتح: 29). وحذّر من خطورة الكلمات الجارحة، قائلاً: كلمة واحدة قد تُقلب حياة شخص. النبي صلى الله عليه وسلم كان كاللبن لأصحابه، علينا أن نكون كالسند لا كالسكين".
ودعا الشباب إلى اختيار الأصدقاء الذين يعينونهم على الخير، مشيراً إلى أن "المناعة الاجتماعية" تُكتسب بالابتعاد عن العلاقات السامة، والتزام الرحمة حتى في النقد.
الوصفة الثالثة: النهوض بعد السقوط"الرسول قدوتنا"
اختتم الدكتورالسيد نجم الحديث عن "المرونة النفسية"، مؤكداً أن النبي صلى الله عليه وسلم تعرض لأشد الأزمات من وفاة زوجته خديجة إلى حصار الطائف لكنه لم يفقد الأمل، قائلاً: الشباب اليوم يواجهون ضغوطاً قاسية، بعضهم يصل لدرجة الانتحار، مشيرًا ان القرآن علمنا أن بعد العسر يسراً، وان النبي قال لبلال: 'أرحنا بالصلاة، لأنها تذكّرنا بأن الله معنا".
