دراسة جديدة تكشف.. أسوأ 10 أنواع من الحلويات في الأسواق

يتهافت المتسوقون على شراء الحلويات والشوكولاتة للأطفال والكثير لأنفسهم أيضا، خاصةً مع انتشار بيض عيد الفصح على رفوف المتاجر الكبرى.

والآن، تم الكشف عن أكثر بيضات الاحتفالات احتواءً على السعرات الحرارية حيث تحتوي إحداها على أكثر من 2000 سعر حراري، وهو إجمالي الكمية اليومية الموصى بها للمرأة العادية

قام خبراء في شركة ZAVA، المزودة لخدمات الرعاية الصحية الرقمية، بتحليل أكثر من 40 نوعًا من شوكولاتة بيض عيد الفصح الشائعة على رفوف المتاجر الكبرى للكشف عن أي منها يحتوي على أكبر قدر من السعرات الحرارية هذا الموسم.

فيريرو روشيه

تتصدر بيضة عيد الفصح الذهبية من فيريرو روشيه القائمة باعتبارها الأكثر كثافة بالسعرات الحرارية، حيث تحتوي على 613 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

تحتوي العلبة الذهبية على ست قطع من شوكولاتة فيريرو روشيه، مما يجعل وزن الحلوى الكاملة البالغ 250 غرامًا يصل إلى 1532 سعرة حرارية.

يمثل هذا أكثر من 60 في المائة من  توصية هيئة الخدمات الصحية الوطنية (NHS) اليومية للسعرات الحرارية للرجال ونحو 77 في المائة للنساء.

تحتوي هذه الحلوى أيضا على كمية كبيرة من السكر تبلغ 103 جرامات أي ما يعادل 26 ملعقة صغيرة تقريباً.

شوكولاتة رافاييلو البيضاء

وفي المركز الثاني تأتي شوكولاتة رافاييلو البيضاء الكبيرة مع بيض عيد الفصح بجوز الهند واللوز، والتي تحتوي على 606 سعرة حرارية لكل 100 جرام.

يبلغ وزنها 235 جرامًا وتحتوي على 6 قطع من حلوى رافاييلو، وتحتوي على 100 جرام من السكر أي ما يعادل 25 ملعقة صغيرة أي أكثر من ثلاثة أضعاف الحد اليومي للسكر الذي حددته هيئة الخدمات الصحية الوطنية (30 جرامًا).

ثلاث بيضات من ويتروز تحتل المراكز العشرة الأولى، وتتصدرها بيضة عيد الفصح بالفستق المتشقق في المركز الثالث (602 سعرة حرارية لكل 100 جرام).

تحتوي هذه الحلوى التي تزن 320 جرامًا على 142 جرامًا من السكر أي ما يقرب من خمسة أضعاف الحد اليومي الموصى به من قبل هيئة الخدمات الصحية الوطنية و1926 سعرة حرارية، أي ما يعادل تقريبًا أربعة بيج ماك.

منتجات أخرى

أما المنتجات الأخرى من مجموعة البيض المسطح بيضة الشوكولاتة بالحليب والبسكويت بالكراميل وبيضة الشوكولاتة الداكنة والمكسرات فتأتي في المركزين السادس والعاشر، وتحتوي على 583 و565 سعرة حرارية لكل 100 جرام على التوالي.

ومن بين المنافسين الآخرين المليئين بالفستق، بيضة الشوكولاتة البيضاء بالفستق وملح الهيمالايا من ASDA، والتي قفزت إلى المركز الرابع بـ 591 سعرة حرارية لكل 100 غرام.

تحتوي هذه الحلوى التي تزن 200 جرام على 45 جرام من السكر لكل 100 جرام، مما يجعلها تتفوق على بيض الفستق من ويتروز من حيث الحلاوة.

أفضل 5 منتجات ببيضة عيد الفصح

وتختتم قائمة أفضل 5 منتجات ببيضة عيد الفصح المصنوعة من شوكولاتة ليندت الداكنة ليندور، وعلى الرغم من أن نسبة السكر فيه هي الأقل بين العشرة الأوائل حيث تبلغ 25 جرام لكل 100 جرام، إلا أن كثافة السعرات الحرارية فيه تظل مرتفعة عند 587 سعرة حرارية لكل 100 جرام، بإجمالي 1525 سعرة حرارية أي ما يعادل تقريبا أربع لفائف سجق من جريجز.

يأتي ذلك في الوقت الذي كشف فيه تطبيق تتبع السعرات الحرارية MyFitnessPal أن عبوة كادبوري ميني إيجز القياسية بوزن 90 جراماً تحتوي على حوالي 444 سعرة حرارية، أما الحصة الواحدة بوزن 30 جراماً، والتي تحتوي على حوالي 9 بيضات، فتحتوي على 148 سعرة حرارية.

على الرغم من انخفاض عدد السعرات الحرارية فيها قليلاً، إلا أن بعض بيض عيد الفصح يقدم جرعة سكر مذهلة.

تتصدر بيضة توبليرون الذهبية ذات الحواف الحادة مع الكمأ الذهبي القائمة، حيث تحتوي على 61.2 جرام من السكر لكل 100 جرام أي حوالي 40 ملعقة صغيرة في الحلوى الكاملة التي تزن 258 جرام، أي ما يقرب من ضعف كمية السكر الموجودة في بيضة عيد الفصح الذهبية من فيريرو روشيه (26 جرام لكل 100 جرام).

ويأتي في المرتبة الثانية مباشرة بيضة عيد الفصح من شوكولاتة النعناع من آيرو، والتي تحتوي على 60.4 جرام من السكر.لكل 100 جرام.