كيف نتعامل مع خوف الأطفال والمراهقين؟.. استشاري تعديل السلوك يجيب

أوضح الدكتور نور أسامة، استشاري تعديل السلوك، طرق التعامل مع الخوف لدى الأطفال والمراهقين، سواء كان من الحيوانات، الحشرات، الظلام، الأماكن الضيقة، النار، أو من أشخاص غرباء، قائلاً: «هناك فرق بين الخوف الطبيعي والخوف المرضي أو الخيالي، الخوف الطبيعي يمكن مواجهته والتعامل معه مثل القلق قبل امتحان أو مقابلة شخصية، أما الخوف المرضي فيتحول مع الوقت إلى فوبيا ويؤثر على الثقة بالنفس».

 التعامل مع الأطفال

وأضاف الدكتور نور أسامة، خلال حلقة برنامج "قيمة"، المذاع على قناة الناس، اليوم الأحد، أن التعامل مع الأطفال الذين يعانون من خوف مستمر يجب أن يكون بطريقة تشجيعية وداعمة، بعيدًا عن التهديد أو السخرية، لأن أسلوب التخويف يزيد القلق ويجعل المشكلة تتطور إلى ضعف في الشخصية. وأكد على أهمية استخدام الكلمات التحفيزية مثل: «أنت شجاع، أنت قوي»، وإظهار المواقف الإيجابية التي يمكن للطفل أن يقلدها، مثل التعامل بثقة مع الغرباء.

وأشار إلى أهمية ربط الشعور بالأمان بالله سبحانه وتعالى، وإعطاء الطفل مسؤوليات بسيطة مع مدحه عند الإنجاز، وتشجيعه على التعبير عن مخاوفه وأحزانه بالكلام أو الكتابة أو الرسم. كما أوصى بتغيير الأفكار الخيالية السلبية إلى أفكار إيجابية تدريجيًا، ووضع سيناريوهات بديلة تساعد الطفل على مواجهة مخاوفه بثقة.

وأكد الدكتور نور أسامة أن التطبيق التدريجي لهذه الخطوات يجعل الطفل قادرًا على التغلب على مخاوفه، ويعزز ثقته بنفسه، مما يسهم في بناء شخصية قوية ومتوازنة.

أهم المراحل في تكوين الشخصية

وفي سياق أخر، أكد الدكتور نور أسامة، استشاري تعديل السلوك، أن أول 5 سنوات في حياة الطفل تُعد من أهم المراحل في تكوين شخصيته وسلوكياته، موضحًا أن هذه المرحلة تشهد بداية تشكل ملامح الشخصية، وهو ما يفرض على الآباء والأمهات فهم احتياجات كل مرحلة عمرية والتعامل معها بطريقة صحيحة.

وأوضح نور أسامة استشاري تعديل السلوك، خلال حلقة برنامج "قيمة"، المذاع على قناة الناس اليوم السبت، أن من المهم أن يحرص الأهل على قراءة الكتب المتخصصة في مراحل الطفولة المبكرة والمتوسطة وكذلك مرحلة المراهقة، حتى يتعرفوا على احتياجات كل مرحلة عمرية وطريقة التعامل معها، بما يساعد على تنشئة طفل سوي يتمتع بالثقة في نفسه ويستطيع اتخاذ قراراته بنفسه.