الفاصلة المنقوطة.. رسالة أمل لمرضى الصحة النفسية في يومها العالمي
يُصادف اليوم العالمي لـ "الفاصلة المنقوطة" السادس عشر من أبريل كل عام، وهو حدث يرتبط بمبادرة إنسانية أطلقتها منظمة غير ربحية تُدعى "مشروع الفاصلة المنقوطة"، والتي تهدف إلى نشر الأمل والدعم بين من يعانون من اضطرابات نفسية، أو يفكرون في الانتحار، أو يمرّون بتجارب الإدمان أو إيذاء النفس، وقد اختيرت الفاصلة المنقوطة رمزًا لهذا اليوم لأنها تشير في الكتابة إلى توقف مؤقت، لا إلى النهاية، وهكذا، فإنها تمثل لمن يعانون صراعًا داخليًا فكرة أن حياتهم لم تنتهِ بعد، بل ما زال لديهم الكثير ليكتبوه.
ورغم أن القائمين على هذا المشروع لا يحملون مؤهلات طبية، فإنهم يقدّمون الدعم من خلال التوعية، والتشجيع على طلب المساعدة النفسية، والترويج لأرقام الخطوط الساخنة في الحالات الطارئة، اللافت أن هذه المبادرة تحتضن أشخاصًا من مختلف الديانات والخلفيات، ما يمنحها طابعًا إنسانيًا عالميًا.
تاريخ اليوم العالمي للفاصلة المنقوطة
تاريخيًا، مرّت الصحة النفسية بمراحل معقدة؛ فبينما كانت النظرة القديمة تعتبر المرض النفسي نوعًا من العقاب الإلهي، بدأت تتغير هذه النظرة منذ القرن التاسع عشر بفضل جهود رواد مثل ويليام سويتسر ودوروثيا ديكس وكليفورد بيرز، حيث ظهر مصطلح "الصحة النفسية" لأول مرة على أيديهم، كما عمل الطبيب إسحاق راي على حماية العقل من المؤثرات التي تُضعف وظائفه، أما الناشطة دوروثيا ديكس، فتمكنت من إنشاء أكثر من 30 مستشفى نفسي بدعم من الحكومة الأمريكية، لاحقًا، نقل كليفورد بيرز تجربته القاسية في كتابه "عقل وجد نفسه"، مؤسسًا لحركة حقوق مرضى الصحة النفسية.
واليوم، تُعرّف منظمة الصحة العالمية الصحة النفسية بأنها "حالة من العافية يدرك فيها الفرد قدراته، ويستطيع التعامل مع ضغوط الحياة بفعالية".
للاحتفال وتقديم الدعم للآخرين في اليوم العالمي للفاصلة المنقوطة، يمكن اتباع بعض الطرق:
- للاحتفال بهذا اليوم، يمكن للناس القيام بمبادرات دعم بسيطة لكنها مؤثرة
- التواصل مع من يعاني نفسيًا.
- مشاركة التوعية على وسائل التواصل.
- تثقيف المحيطين بمبادئ الدعم النفسي.
في اليوم العالمي للفاصلة المنقوطة حقائق مقلقة عن الانتحار
ومع تزايد معدلات الانتحار حول العالم، يمكن القول إن الانتحار هو السبب العاشر للوفاة في أميركا.
- حالة انتحار كل 11 دقيقة.
- النساء أكثر عرضة له بثلاثة أضعاف.
- نصف الحالات مرتبطة بأسلحة نارية.
