دراسة تكشف: النظام النباتي يقلل خطر 5 سرطانات شائعة

كشفت دراسة علمية جديدة عن أن النباتيين أقل عرضة للإصابة بـ5 أنواع من السرطان ووفق صحيفة الـ«غارديان» البريطانية، فحص فريق الدراسة بيانات من نحو 1.64 مليون شخص يتناولون اللحوم، و57 ألف شخص يتناولون الدواجن (دون لحوم حمراء)، و43 ألف شخص يتناولون الأسماك فقط، و63 ألف نباتي (الأشخاص الذين لا يأكلون اللحوم أو الدواجن أو الأسماك، لكنهم قد يتناولون منتجات حيوانية مثل الحليب والجبن والبيض)، و9 الاف نباتي صرف (الأشخاص الذين لا يأكلون أي شيء مصدره حيواني إطلاقا)، جرت متابعتهم لمدة 16 عاما في المتوسط.

وأخذت في الحسبان عوامل  تؤثر في خطر الإصابة بالسرطان، مثل مؤشر كتلة الجسم والتدخين.

وبحثت الدراسة، الممولة من «الصندوق العالمي لأبحاث السرطان»، 17 نوعا مختلفا من السرطان، بما في ذلك سرطانات: الجهاز الهضمي، والرئة، والجهاز التناسلي، والمسالك البولية، وسرطان الدم.

ووجد الباحثون أن النباتيين أقل عرضة للإصابة بسرطان البنكرياس بنسبة 21 في المائة، وسرطان البروستاتا بنسبة 12 في المائة، وسرطان الثدي بنسبة 9 في المائة، مقارنة باكلي اللحوم.

كما انخفض خطر الإصابة بسرطان الكلى لدى النباتيين بنسبة 28 في المائة، وخطر الإصابة بالورم النخاعي المتعدد بنسبة 31 في المائة، وذلك وفقا للدراسة المنشورة في «المجلة البريطانية للسرطان».

وقالت الدكتورة أورورا بيريز كورناغو الباحثة في جامعة أكسفورد التي قادت فريق الدراسة: «تعتبر هذه الدراسة بشرى سارة لمن يتبعون نظاما غذائيا نباتي لأنهم أقل عرضة للإصابة بـ5 أنواع من السرطان، بعضها شائع جدا بين الناس».

ويوفر النظام النباتي حماية عامة،  وجد العلماء أيضا أن متبعي هذا النظام الغذائي يواجهون خطرا أقل للإصابة بسرطان المريء الأوسع شيوعا المعروف باسم «سرطان الخلايا الحرشفية»، مقارنةباكلي اللحوم وأشار الفريق إلى أن بقاء خطر الإصابة قد يعود إلى نقص بعض العناصر الغذائية الأساسية لدى النباتيين، مثل فيتامينات «ب».

كما تبين أن النباتيين الصرف أعلى عرضة للإصابة بسرطان الأمعاء بنسبة 40 في المائة مقارنة باكلي اللحوم. ويعزى ذلك إلى انخفاض متوسط استهلاكهم الكالسيوم وعناصر غذائية أخرى.

وكان لدى النباتيين الذين يتناولون الأسماك خطر أقل للإصابة بسرطاني الثدي والكلى، بالإضافة إلى انخفاص خطر الإصابة بسرطان الأمعاء كما وجد أن آكلي الدواجن لديهم خطر أقل للإصابة بسرطان البروستاتا.

وعلى الرغم من أن هناك دراسات سابقة أثبتت وجود علاقة بين تناول اللحوم الحمراء والمصنعة وزيادة خطر الإصابة بسرطان القولون، فإن هذه الدراسة لم تجد انخفاض واضحا في خطر هذا النوع من السرطان لدى النباتيين.

وخلص الباحثون إلى أن نتاجهم تشير إلى أن النظام النباتي  يوفر حماية ملموسة ضد أنواع عدة من السرطان لكن فوائده ليست مطلقة، و يرتبط بعض المخاطر بنقص عناصر غذائية أساسية مؤكدين أن التوازن الغذائي، لا مجرد الامتناع عن اللحوم، يبقى هو العامل الحاسم في الوقاية طويلة الأمد.