لامين يامال يواجه العطش بالترطيب.. ما هو روتين نجوم كرة القدم في شهر رمضان؟
كشف بيدري، لاعب برشلونة، عن تغيير طرأ على روتين زميله لامين يامال خلال شهر رمضان، بعد توقفه عن ممارسة عادة اعتاد عليها داخل غرفة خلع الملابس.
وأوضح بيدري، في تصريحات نقلتها صحيفة «إل موندو ديبورتيفو» الإسبانية، أن لامين يامال يفضل عادة الاستماع إلى الموسيقى وتشغيل الدي جي داخل غرفة الملابس، لكنه يتوقف عن ذلك خلال شهر رمضان فقط، على سبيل الاستثناء.
يأتي ذلك ضمن التزام اللاعب الشاب بالصيام، حيث يعد يامال من اللاعبين المسلمين الذين يحرصون على صيام الشهر الكريم، وهو ما يدفع الجهاز الطبي في برشلونة لوضع برنامج خاص يتناسب مع متطلبات المباريات والتدريبات.
ما هو روتين نجوم كرة القدم في شهر رمضان؟
سلطت تقارير صحفية إسبانية، عن الروتين اليومي لثنائي من أشهر اللاعبين المسلمين في الدوري الإسباني، خلال شهر رمضان الكريم وتعاملهم مع الصيام والتدريبات.
ونشرت صحيفة ماركا تقريبا استعرضت فيه جزء من حياة لامين يامال، نجم برشلونة الإسباني، وأنطونيو روديجير، مدافع ريال مدريد، والتزامهما بالصيام خلال الشهر المبارك.
وحرص لامين يامال، على مشاركة ملايين المسلمين حول العالم أجواء الشهر الفضيل، حيث نشر صورة عبر حسابه على “إنستجرام” يظهر فيها بالزي التقليدي برفقة صديقه “صهيب”، تزامنا مع بدء الصيام.
لامين يامال يواجه العطش بـ الترطيب
وقالت الصحيفة أنه لا يعد هذا الرمضان الأول ليامال في الملاعب، فقد سبق للنجم الصاعد أن أتم صيامه الموسم الماضي أثناء مشاركاته مع النادي الكتالوني والمنتخب الإسباني، مسلطاً الضوء على كيفية إدارة الرياضيين المحترفين لهذا التحدي البدني والروحي.
واستعرضت تصريحات سابقة لـ يامال مع منصة DAZN قال فيها أنه لا يشعر بالجوع بقدر ما يهتم بمسألة الترطيب حيث أوضح قائلا: “أستيقظ في الخامسة فجرا للصلاة وتناول الإلكتروليتات (الأملاح المعدنية) لضمان ترطيب الجسم طوال اليوم”.
وواصل يامين:”عند الإفطار، أتجنب السكريات وأشرب الكثير من الماء تحت إشراف دقيق من النادي”.
أنطونيو روديجر يتحدى العطش بـ سلاح العقلية
أما مدافع ريال مدريد، أنطونيو روديجر، فيتبع نهجا أكثر صرامة، مؤكدا أنه يلتزم بالصيام حرفيا ولا يجد فيه مشكلة بفضل “قوة الذهن”.
ويقول روديجر لـ ماركا: “أنا معتاد على ذلك، لا آكل ولا أشرب شيئا الأمر ليس سهلاً، لكن التدريب يقوي العقل أتحدث باستمرار مع أخصائي التغذية لضبط كميات الطعام والشراب، فهذا هو الأهم”.
