احذر من هذه الأطعمة الضارة.. 3 أكلات تتناولها يوميًا تهدد حياتك
هناك العديد من الأطعمة الضارة والمشروبات، التي يستهلكها الفرد بشكل شبه يومي، دون أن يكون على دراية بما قد تسببه له من مخاطر.
وتحتوي هذه الأطعمة على العديد من الأضرار، التي تبدأ من أول الإصابة بمرض السكر إلى العديد من أنواع السرطانات الخطيرة.
ويستعرض موقع "نيوز رووم"، في التقرير التالي، بعض هذه الأطعمة الضارة الموجودة على سفرتك بشكل يومي، وفقا لموقع Kingdom of men.
السمن المهدرج
يعتبر السمن واحد من الأطعمة الضارة التي تحتوي على نسب عالية جدًا وخطيرة من الدهون المتحولة التي ترتبط غالبًا بأمراض القلب، وقد يكون هناك العديد من العواقب الضارة الاخرى غير النوبات القلبية مرتبطة بالرضاعة الطبيعية، وفي الواقع تعمل الدهون المتحولة الموجودة في السمن على خفض جودة لبن الأم الذي يأخذه الطفل حديث الولادة، بالإضافة إلى زيادة مستويات الأنسولين التي ترتفع مع تناول القليل من السمن، لذا فعلى الرغم من مذاق السمن الذي يعطي للطعام طعمًا مختلفا، يجب أن تضع في اعتبارك كل المخاطر التي يتسبب فيها السمن قبل الإفراط في استخدامه.
اللحوم المصنعة
تعتبر اللحوم المصنعة من أكثر الأطعمة الضارة الموجودة بشكل عام، فهي عبارة مجموعة متنوعة من الأطعمة التي تشمل الهوت دوج، واللانشون والسلامي، والبسطرمة، واللحوم المدخنة، ولحم البقر المجفف، وكل تلك اللحوم التي تمت معالجتها بالتمليح أو المعالجة أو التعليب أو التجفيف أو التدخين.
وعادة ما تساهم اللحوم المصنعة في ارتفاع ضغط الدم والعديد من المشكلات الصحية الأكثر خطورة، كما قد تتسبب في العديد من العواقب السلبية بسبب تعرضها لدرجات الحرارة العالية المستخدمة في معالجة هذه اللحوم والتي تشكل بعد ذلك النيتروزامينات المسببة لمرض السرطان.
سمك التونة
يمتص سمك التونة كميات كبيرة من الزئبق، والذي بمجرد معالجته عن طريق الجسم يمر من خلال الكلى أو ينتقل إلى المخ والأنسجة الرخوة الأخرى، لذا يعتبر من أكثر الأطعمة الضارة، ولذا أيضًا يجب على جميع الأشخاص التحكم في جرعات سمك التونة التي يدرجونها في نظامهم الغذائي أسبوعيًا، ومن الأفضل استبدال هذا الطعام اللذيذ ببعض البدائل الأخرى الأقل تعرضًا لمادة الزئبق.
