تساقط الشعر بعد الأربعين عند النساء ..متى يكون طبيعي ومتى يستدعي العلاج؟

شهد عيادات الجلدية حول العالم ارتفاع ملحوظ في حالات تساقط الشعر والصلع لدى النساء خاصة بعد سن الأربعين 
وهي مشكلة لم تعد نادرة أو هامشية ولكن أزمة حقيقية تؤثر نفسيا وجسديا على ملايين النساء وتدفعهن للبحث عن حلول سريعة.

تشير التقديرات إلى أن نحو 8 ملايين امرأة في المملكة المتحدة يعانين من شكل من أشكال تساقط الشعر ومع بلوغ سن اليأس تكون امرأة من كل اثنتين واجهت ترقق الشعر أو الصلع النمطي الأنثوي.

لماذا تفقد النساء شعرهن؟

على عكس الصلع الوراثي لدى الرجال فإن تساقط الشعر عند النساء متعدد الأسباب، ويصعب أحيانا تشخيصه بسرعة.
وتوضح الدكتورة آمنة عادل أخصائية الأمراض الجلدية أن أبرز الأسباب تشمل:
التغيرات الهرمونية وانخفاض الإستروجين
التوتر الحاد والضغط النفسي
الإصابة بكوفيد-19 أو الإنفلونزا
نقص الفيتامينات والمعادن
فقدان الوزن السريع وحقن التخسيس
تسريحات الشعر المشدودة

تساقط الشعر الكربي:

من أكثر الأنواع شيوعا هو تساقط الشعر الكربي والذي يحدث غالبا بعد صدمة جسدية أو نفسية.
التساقط لا يظهر فورا، بل بعد 3 أشهر تقريبا والسبب أن الشعر يمر بدورة نمو طبيعية، وأي ضغط مفاجئ يدفع عدد كبير من البصيلات إلى مرحلة الراحة ثم التساقط لاحقا لذلك لا تربط كثير من النساء بين السبب والنتيجة.

حقن إنقاص الوزن وتساقط الشعر:

تشير دراسات حديثة إلى ارتباط حقن التخسيس مثل Wegovy (semaglutide) وMounjaro (tirzepatide) بتساقط الشعر لدى بعض النساء.
أظهرت التجارب السريرية أن:
3% من مستخدمي Wegovy عانوا من تساقط الشعر
5.7% من مستخدمي Mounjaro أبلغوا عن المشكلة

والسبب لا يكمن في الدواء نفسه فقط بل في فقدان الوزن السريع ونقص التغذية خاصة البروتين والحديد.

نقص الحديد وفيتامين د:

يؤكد الخبراء أن عدد كبير من النساء المصابات بتساقط الشعر يعانين من نقص:
الحديد (الفيريتين أقل من 70)
فيتامين د (أقل من 50 نانومول/لتر)
فيتامين B12
الزنك وحمض الفوليك
وتعويض هذا النقص بالمكملات الغذائية ضروري لكنه يحتاج صبرا ويستغرق نمو الشعر من جديد عدة أشهر.

العلاجات المتاحة بدون وصفة طبية

من أشهر الحلول المتوفرة:
المينوكسيديل: يساعد على تحفيز نمو الشعر لدى النساء، خاصة في المراحل المبكرة
مكملات الحديد والفيتامينات (بعد التحاليل)
تحسين النظام الغذائي وزيادة البروتين

أما الأدوية الهرمونية أو الفيناسترايد فتستخدم فقط تحت إشراف طبي وفي حالات محددة.

عادات يومية قد تدمر شعرك دون أن تنتبهي

يحذر الأطباء من:

ذيل الحصان المشدود والضفائر الضيقة
التدخين والتدخين الإلكتروني
ترك فروة الرأس دهنية أو رطبة لفترات طويلة

هذه العوامل تؤدي إلى ثعلبة الشد وهي نوع دائم من تساقط الشعر لا يمكن علاجه.

كيف تحمين شعرك وتوقفين التساقط؟

اغسلي شعرك بانتظام للحفاظ على صحة فروة الرأس
جففيه بحرارة منخفضة
استخدمي واقي من الحرارة ومنتجات ترميم الروابط
تجنبي الشد المفرط والتصفيف القاسي