طريقة تحضير سلطة البوملي والرمان الصحية … تعرفي عليها ما هي

سلطة البوملي والرمان ... من سلطات الفواكة المنعشة والصحية التي تجمع بين نكهة الحمضيات الحامضة وحلاوة الرمان الطبيعية، حيث يمنح الجسم فيتامينات ومعادن مهمة، مما يجعلها سلطة مثالية فاتحة للشهية أو كجزء من سفرة صحية.

مقادير سلطة البوملي والرمان

- بوملي : 1 حبة (كبير الحجم / مقشر ومقطع مكعبات أو شرائح صغيرة)
- الرمان : نصف كوب
- البصل الأحمر : نصف حبة (صغير الحجم ومقطع شرائح رقيقة)
- بقدونس : 2 ملعقة كبيرة (مفروم)
- النعناع : ملعقة صغيرة (طازج ومفروم)
- عصير الليمون : ملعقة كبيرة
- زيت الزيتون : ملعقة صغيرة
- ملح : رشة
- فلفل أسود : رشة
طريقة تحضير سلطة البوملي والرمان
في وعاء كبير، ضعي البوملي وحبات الرمان والبصل الأحمر والبقدونس والنعناع.
في وعاء جانبي صغير، اخلطي عصير الليمون مع زيت الزيتون والملح والفلفل الأسود.
صبي الصلصة فوق مكونات السلطة، وقلبي برفق حتى تتجانس مع بعضها.
ضعي السلطة في الثلاجة لحوالي 15 دقيقة.
انقلي سلطة البوملي والرمان في طبق التقديم، وقدميها.

تعلمي أيضاً:  سلطة البوملي الطيبة

 
سلطة البوملي الطيبة.. سلطة مبتكرة  من أطباق السلطات المبتكرة والمقبلات الغنية بالطعم اللذيذ ..سهلة التحضير وتمتاز بمذاق ساحر وطيب.. نقدم طريقة تحضير سلطة البوملي الجديدة

مقادير سلطة البوملي الطيبة

- بوملي : 50 غم
- خس الآيسبرغ : 100 غراماً
- الجبنة البيضاء : 40 غراماً
- الفطر : 25 غراماً (طازج)
- الذرة : 25 غراماً (حبّ)
- المايونيز : 100 غراماً (مقادير الصوص)
- عصير الليمون : 25 غراماً (مقادير الصوص)
- ملح : ربع ملعقة صغيرة (مقادير الصوص)
- زيت الزيتون : ملعقة كبيرة (مقادير الصوص)
طريقة تحضير سلطة البوملي الطيبة
1. 
ضعي جميع المقادير في وعاء الخلط.

2. لتحضير الصوص: اخلطي المايونيز مع عصير الليمون والملح وزيت الزيتون واسكبيه فوق مقادير السلطة.

3. حركي مقادير سلطة البوملي جيداً وهكذا تكون جاهزة للتقديم.