مجدي بدران: رياح الخماسين تؤدي إلى الإصابة بالسمنة
كشف الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، أن الأتربة والملوثات الهوائية خلال هذه الفترة من فصل الربيع ورياح الخماسين تؤدي إلى الإصابة بالسمنة.
وأوضح بدران عب برنامج "هذا الصباح" الذي تقدمه الإعلامية يارا مجدي والإعلامية لمياء حمدين والمذاع على فضائية "اكسترا نيوز" اليوم الخميس أن هذه الأتربة تسبب التهابات مزمنة بالجسم والتي بدورها تشجع النسيج الدهني على افراز السموم.
اضطراب بيولوجي
وتابع أن هذه الملوثات تؤثر أيضاً على توازن البكتيريا النافعة في الأمعاء وهذا الاضطراب البيولوجي بدوره يؤدي للإصابة بالسمنة، من خلال تأثير كل هذه العوامل على رفع مقاومة الانسولين وازدياد الهرمونات المنظمة للجوع وانعدام الإحساس بالشبع.
ارتداء الكمامات للجميع
وأشار إلى أن ارتداء الكمامات ليس لمرضى الحساسية بمختلف أنواعها وإنما هو أمر ضروري لجميع المواطنين لمنع زيادة معدلات السمنة.
وشدد على ضرورة ارتداء نظارة شمسية وكمامة عند الخروج للضرورة وعند الوصول إلى مكان مغلق يجب غسل الأنف والوجه والعين وغرغرة الحلق، متابعاً "لابد أن تكون الأظافر قصيرة ولا تضع السيدات مانكير" لأنه بيئة جيدة لحمل حبوب اللقاح.
نظام الإنقاذ
من ناحية أخرى؛ أعلن الدكتور بهاء ناجي، استشاري التغذية وعلاج السمنة، عن نظام غذائي جديد أطلق عليه اسم "نظام الإنقاذ"، صُمّم خصيصاً للتخلص من آثار الإفراط في تناول الطعام خلال شهر رمضان وعيد الفطر، موضحًا أن هذا النظام يهدف إلى إعادة التوازن للجسم وتنقية الجهاز الهضمي، كما يساعد على التخلص من الوزن الزائد والدهون المتراكمة بعد فترات العيد.
ولفت استشاري التغذية وعلاج السمنة خلال لقائه مع أحمد دياب ونهاد سمير، في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة صدى البلد، إلى أن النظام يعتمد بشكل أساسي على البروتينات الصحية ويقلل من النشويات قدر الإمكان، مع التركيز على شرب المياه الدافئة صباحاً لتحفيز الجهاز الهضمي وتقليل إفراز الحموضة.
وأكد على أن بداية اليوم في هذا النظام تتضمن شرب كوب من الماء الدافئ، يليه كوب آخر مضاف إليه ملعقة من خل التفاح ونصف ليمونة، ما يساعد على تقليل الشهية وتنظيف المعدة، أما وجبة الإفطار، فتتكوّن من بياض ثلاث بيضات مسلوقة "بدون الصفار" أو ربع كيلو جبن قريش، مع ملعقة من بذور الشيا غير المنقوعة، تُضاف إلى طبق كبير من السلطة الخضراء.
