دراسة: الموظفون فوق سن الأربعين يحتاجون 4 أيام إجازة أسبوعيا

وجدت مجموعة من الباحثين أن العمل لأكثر من ثلاثة أيام في الأسبوع بعد بلوغ الأربعين عامًا يؤثر سلبًا على الإنتاج؛ لذلك نصحوا بأنه كلما تقدم الموظف في العمر خف عبء العمل عليه وزادت أيام إجازته، وفقًا لما ذكره موقع YourTango.

الموظفون فوق سن الأربعين يحتاجون 4 أيام إجازة أسبوعيًا

وبحسب بحث نُشر ضمن سلسلة أوراق العمل الصادرة عن معهد ملبورن، فإن عطلة نهاية الأسبوع التي تمتد ليومين غير كافية؛ فلكي يكون العاملون في الأربعين من العمر أكثر تركيزًا وحرصًا على بيئة العمل، يحتاجون إلى أكثر من ذلك، وتحديدًا إلى عطلة نهاية أسبوع لا تقل عن أربعة أيام.

وأشار التقرير إلى أن العمل سلاح ذو حدين؛ فهو يحفز نشاط الدماغ، لكن في الوقت نفسه قد تؤدي ساعات العمل الطويلة وأنواع معينة من المهام إلى الإرهاق والتوتر، مما قد يضر بالوظائف الإدراكية. وبالنسبة للعاملين في منتصف العمر وكبار السن، تُعد ساعات العمل الجزئي أكثر فائدة وفعالية في الحفاظ على الوظائف الإدراكية.

وأظهرت الأبحاث أن العمل بدوام جزئي أكثر فائدة بكثير للوظائف الإدراكية لدى البالغين الذين تزيد أعمارهم على 40 عامًا.

وأشار الباحثون إلى أنه بالنسبة لساعات العمل التي تصل إلى نحو 25 ساعة أسبوعيًا، فإن زيادة ساعات العمل يكون لها تأثير إيجابي على الوظائف الإدراكية، ومع ذلك، عندما تتجاوز ساعات العمل 25 ساعة أسبوعيًا، فإن زيادة ساعات العمل يكون لها تأثير سلبي على الإدراك.

وأظهرت نتائج الاختبارات أن المشاركين العاطلين عن العمل والعاملين بدوام كامل حصلوا على درجات أقل بنحو 15% مقارنة بالمشاركين الذين يعملون 25 ساعة أسبوعيًا.
كما وجد الباحثون أنه لا توجد فروق جوهرية في النتائج بين الرجال والنساء، مما يعني أن ساعات العمل الطويلة قد تؤثر على القدرات المعرفية لأي شخص بغض النظر عن جنسه.

ومن ناحية أخرى، كشفت دراسة أجرتها جمعية المتقاعدين الأمريكية (AARP) عام 2024 عن إحصاءات أكثر إثارة للقلق؛ إذ إن واحدًا من كل خمسة أمريكيين فوق سن الخمسين لا يملك أي مدخرات للتقاعد، مما يعني عمليًا أنهم لن يتمكنوا من التقاعد أبدًا. وبالنظر إلى أن الخبراء ينصحون بالسعي إلى تعويض 80% من الدخل قبل التقاعد لضمان حياة كريمة بعده، فإن أي شخص لا يملك مدخرات سيضطر إلى العمل إلى أجل غير مسمى.