فى ذكرى ميلاده .. أهم نصائح د.هاني الناظر لصحة الجلد ودعم المناعة

تحل اليوم ذكرى ميلاد الدكتور هاني الناظر أحد أبرز أطباء الأمراض الجلدية في مصر ورئيس المركز القومي للبحوث الأسبق الذي اشتهر بخدمته للمرضى وتقديم الاستشارات الطبية لغير القادرين وكرس الدكتور هاني الناظر حياته لخدمة المرضى وخصص مساحة كبيرة على صفحته عبر موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك لتلقي استفساراتهم الطبية دون الحاجة إلى زيارتهم لعيادته الخاصة وحتى خلال فترات مرضه ومكوثه في المستشفى لم يتوقف عن تقديم الدعم والمشورة للمرضى مؤمنا برسالته الإنسانية.

نشأ الدكتور هاني الناظر في بيت يعشق الطب حيث ورث المهنة عن والده الذي كان طبيب أمراض جلدية أيضا واستكمل مسيرته في نفس التخصص ونفس العيادة لكن طريقه إلى الطب لم يكن سهلا فحرمته نصف درجة في الثانوية العامة من الالتحاق بكلية الطب فاختار كلية الزراعة بجامعة القاهرة كخطوه أولى ومع ذلك لم يتخلى عن حلمه وبعد تخرجه في كلية الزراعة عمل مساعد باحث بقسم الفارماكولوجي في المركز القومي للبحوث وقرر بعدها استكمال الدراسات العليا في النباتات الطبية والالتحاق بكلية الطب في نفس الوقت حتى حصل على شهادة بكالوريوس الطب في تخصص الأمراض الجلدية.

اهم نصائح الدكتور هانى الناظر لتعزيز المناعة فى الطقس البارد

وكان الدكتور هانى الناظر أكد أهمية تعزيز المناعة فى الطقس البارد من خلال مجموعة من النصائح:

-ارتداء الملابس القطنية الثقيلة عند الخروج المتأخر ليلا وفى الصباح الباكر.

-الاستغناء عن أجهزة التكييف والمراوح.

-الاكثار من تناول الماء والمشروبات الدافئة التى تساعد على التدفئة وتحسين مناعتنا.

-الحرص على تناول طبق سلطة يوميا يحتوى على أوراق الجرجير والسلق والجزر والطماطم والفلفل الألوان ومضاف إليه زيت الزيتون وعصير الليمون فهو ضرورى لتعزيز جهازنا المناعى لمواجهة الأمراض.

-تناول الفاكهة الطازجة خاصة الجوافة والرمان والبلح بديلا عن المربي والحلويات المصنعة.

-النوم المنتظم ليلا يحسن مناعتنا وصحتنا بصفة عامة.

نصائح الدكتور هانى الناظر لصحة الجلد

وقال الدكتور هانى الناظر إن المصريين اعتادوا على استخدام "الليفة" فى الاستحمام منذ سنوات عديدة والليفة هى نبات طبيعى له ألياف ويسمى نبات "اللوف" ولكن ثبت علميا تراكم أنواع مختلفة من الميكروبات تنمو عليها عندما نتركها بعد الاستحمام في حالة بلل حيث تتغذي تلك الميكروبات على أليافها وينتج عنها مركبات سامة ضارة بالجلد تؤدي الي فقدان نضارته وحيويته.

وأوضح أن المركبات السامة التى تنمو على الليفة  قد تؤدي إلى إصابة الجلد بالحساسية وقد يكون لها تاثير أكثر ضرر علي المدي الطويل.

وأشار إلى أن استخدام الليفة خطر حقيقى على صحة الإنسان خاصة أنه على المدى البعيد قد يكون له أضرار مزمنة على الجلد.

وعن البديل الأفضل لليفة أكد الدكتور هانى الناظر استعمال صابونة الجلسرين لأنها طبيعية وآمنة ولا يوجد بها أى مركبات كيميائية ولا عطرية وأنه يمكنك استخدام الصابونة والشاور جيل مع الماء لغسل الجلد وهذا كافي للتخلص من الأتربة والجلد الميت أو أي مواد عضوية علي الجلد لأنه مذيب عضوي.

وهناك أشخاص نفسيا يرغبون في استعمال وسيلة ما مع الصابون فانه يمكن استخدام الليفة المصنعة بأنواعها المختلفة كبديل لليفة الطبيعية ولكن لا داعي من دعك الجلد أثناء الاستحمام لأن الجلد الميت يتم إزالته بالماء والصابون بدون دعك للجلد.

وأكد أهمية شرب الماء للحفاظ على ترطيب الجلد بشرب ٣ لتر من الماء كل يوم.

وفاته

وقد رحل عن عالمنا بعد صراع مع مرض سرطان الغدد الليمفاوية وأعلن نجله عن وفاته وشيعت جنازته في مدينة الشيخ زايد بمحافظة الجيزة الخميس 22 فبراير 2024