العناية بالبشرة في الشتاء.. أسرار الحفاظ على إشراقة طبيعية

العناية بالبشرة في الشتاء.. أسرار الحفاظ على إشراقة طبيعية، مع بداية فصل الشتاء وانخفاض درجات الحرارة، تتزايد مشكلات البشرة لدى كثيرين، وعلى رأسها الجفاف والتشققات والشعور بالشدّ والحكّة. 

نصائح فعالة وبسيطة للعناية بصحة البشرة في فصل الشتاء

العناية بالبشرة في الشتاء.. أسرار الحفاظ على إشراقة طبيعية

ويؤكد أطباء الجلدية أن التغيّرات المناخية المصاحبة لهذا الفصل تتطلب عناية خاصة بالبشرة، لتفادي المضاعفات التي قد تؤثر على صحتها ومظهرها.
المكونات المرطبة

يعتبر الترطيب أساس أي روتين فعال للعناية بالبشرة في فصل الشتاء، فمع انخفاض درجات الحرارة وفقدان البشرة للرطوبة، يصبح استخدام مكونات تعيد ترطيبها وتؤمن لها الحماية أمراً ضرورياً، ومن أبرز المكونات المرطبة في هذا المجال:

 حمض الهيالورونيك: 

هو مرطب فعال يعمل على جذب الماء إلى البشرة، ويحتفظ بما يصل إلى 1000 ضعف وزنه من الرطوبة. 

وهو يساعد في الحفاظ على بشرة نضرة ورطبة طوال اليوم.

 الغليسيرين: هو مكون استثنائي يجذب الماء إلى سطح الجلد، مما يوفر تأثيراً مهدئاً ومرطباً.
• اليوريا: تُعرف اليوريا بخصائصها المقشرة والمرطبة. وهي تساعد على تنعيم البشرة الجافة مع تعزيز مستويات ترطيبها.
 

المكونات المرممة
 

مع انخفاض درجات حرارة الطقس، يعمل حاجز البشرة الطبيعي بجهد مضاعف لحمايتها من برد الشتاء والحفاظ على رطوبتها. إلا أن الظروف المناخية قد تضعف هذا الحاجز، مما يؤدي إلى ظهور علامات الجفاف، والتحسس على الجلد. 

لذلك يعتبر اختيار مكونات تساهم في ترميم حاجز البشرة أمراً بالغ الأهمية.
 السيراميدات: تعمل هذه الدهون على ربط خلايا الجلد ببعضها مما يساعد في إصلاح حاجزها الطبيعي والحفاظ عليه. كما أنها تمنع فقدان الرطوبة وتحمي من المهيجات البيئية.
• السكوالين: هو زيت خفيف الوزن مشتق من النباتات، يحاكي الزهم الطبيعي للبشرة، ويحافظ على ترطيبها كما يعزز نعومتها دون أن يثقلها.
• النياسيناميد: يعرف أيضاً باسم الفيتامين B3. وهو منتج متعدد الفوائد يعمل على تهدئة البشرة وتقوية حاجزها كما يحسن ملمسها بشكل عام مما يجعله مثالياً للبشرة الحساسة في فصل الشتاء.
• البانتينول (البروفيتامين B5): يتمتع بخصائص مهدئة ومرطبة بالعمق. وهو يعزز قدرة البشرة على الاحتفاظ بالرطوبة.

استخدمى مرطباً غنياً بالسيراميد وزبدة الشيا

ابدئى روتينك الشتوى بمرطب غنى بمكونات مثل السيراميد وزبدة الشيا والسكوالين، فهذه العناصر تحافظ على الرطوبة داخل الجلد وتمنحه ملمساً ناعماً ومظهراً صحياً، المرطب الجيد لا يمنح فقط إحساساً بالنعومة، بل يساعد أيضاً كريم الأساس على الاندماج بشكل أفضل دون أن يبدو جافاً أو متقشراً.
لا تهملى واقى الشمس حتى فى الشتاء

رغم برودة الطقس إلا أن الأشعة فوق البنفسجية لا تختفى، بل على العكس، يضاعف الثلج انعكاسها، مما يزيد من خطر تلف البشرة، استخدمى واقياً شمسياً خفيف القوام يحتوى على ترطيب عميق، لتحمى بشرتك من أضرار الشمس دون أن تشعرى بثقل على وجهك.

نصائح للعناية بالبشرة في فصل الشتاء 

استخدمى قناعاً ليلياً قبل النوم

القناع الليلى هو السر وراء البشرة المتوهجة فى الصباح، فهو يعمل طوال الليل على تغذية الجلد وتجديده، ضعى طبقة خفيفة من قناع الترطيب قبل النوم، واستيقظى ببشرة أكثر امتلاء ولمعاناً، حتى لو لم تنامى لساعات كافية.

توقفى عن الإفراط فى التقشير

فى الشتاء يصبح الجلد أكثر حساسية، لذلك لا تبالغي في تقشيره، يكفي مرة أو مرتين أسبوعياً باستخدام مقشر لطيف يساعد على إزالة الخلايا الميتة دون أن يرهق البشرة، المبالغة في التقشير قد تضعف الحاجز الطبيعي للجلد وتزيد من جفافه.

قللي من الاستحمام بالماء الساخن

الاستحمام الطويل بالماء الساخن قد يكون مغرياً، لكنه عدو خفي للبشرة، الماء الساخن يزيل الزيوت الطبيعية من الجلد ويجعله أكثر عرضة للجفاف، استبدليه بماء دافئ، وارفعي مستوى الترطيب فوراً بعد الاستحمام بزيت أو كريم للجسم.

لا تنسي العناية بالشفاه واليدين

الشفاه من أكثر المناطق تأثراً بالبرد، لذا استخدمي مقشراً لطيفاً واتبعيه بمرطب غني أو قناع شفاه ليلي، أما اليدان، فاحملي دائماً كريم ترطيب مناسب وضعيه عدة مرات يومياً، فهما مرآة نعومتك الحقيقية في الشتاء.