التفاح المخبوز بالقرفة للرجيم حلوى صحية تشبع الرغبة بدون سعرات زائدة حرارية
حلوى خفيفة وصحية ولذيذة ومثالية للرجيم، فالتفاح غني بالألياف ومضادات الأكسدة، وله مذاق ورائحة لا تقاوم. جربي وصفتنا وتمتعي بتحلية لذيذة وقليلة السعرات الحرارية.
مقادير التفاح المخبوز بالقرفة للرجيم
- التفاح الأحمر : 2 حبة (كبير الحجم)
- القرفة : 2 ملعقة صغيرة (مطحونة)
- سكر : 2 ملعقة كبيرة (ستيفيا)
- زبيب : 2 ملعقة كبيرة
- الجوز : 2 ملعقة كبيرة (مجروش)
طريقة تحضير التفاح المخبوز بالقرفة للرجيم
سخني الفرن على درجة حرارة 180 مئوية.
اغسلي وجففي التفاح جيدا
قطعي الجزء العلوي منه واحتفظي به
باستخدام ملعقة، أزيلي البذور واللب الداخلي لتشكيل تجويف
رشّي القليل من القرفة وسكر ستيفيا والزبيب داخل التجويف
ضعي التفاح في صينية فرن واخبزيه لمدة 25-30 دقيقة أو حتى يصبح طريا
قدمي التفاح المخبوز دافئا وزينيه بالجوز المجروش
