من وحي مسلسل Adolescence.. كيف تمر فترة المراهقة بسلام؟

في عالم يتسم بالتعقيد والتسارع، أصبحت مرحلة المراهقة أكثر تحديًا مما كانت عليه في السابق.

 وفي السياق، سلط مسلسل Adolescence (المراهقة) الضوء على هذه المرحلة الحساسة من حياة الشباب، حيث ينتقلون من الطفولة إلى البلوغ وسط عواصف من المشاعر والتغيرات الجسدية والنفسية.

تعتبر مرحلة المراهقة ليست مجرد تغيرات جسدية، بل هي زلزال عاطفي وفكري يهز عالم الطفل ويجعله في صراع بين طفولة يتركها وراءه، ورجولة لم يكتمل نموه بعد، هذه المرحلة الحرجة تحتاج من الأهل حكمة وصبرًا أكبر، وفهمًا أعمق لطبيعة التحولات التي يمر بها الابن أو الابنة المراهق. 

من جهتها، أكدت إيمان سمير ، اخصائية تخاطب و تنمية مهارات، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الأجتماعي الفيسبوك، أن التغيرات الهرمونية السريعة، الرغبة في الاستقلال، والتأثر الشديد بالأصدقاء ووسائل التواصل الاجتماعي، كلها عوامل تجعل المراهق شخصًا مختلفًا عما كان عليه، العصبية المفرطة، الانسحاب الاجتماعي، أو حتى التمرد على القواعد الأسرية ليست سوى طرق يعبر بها عن حيرته ورغبته في إثبات ذاته.  

كيف تمر مرحلة المراهقة بسلام؟

كشفت اخصائية التخاطب وتنمية مهارات، في منشورها على الفيسبوك، عن بعض النصائح التي تساعد في التعامل مع الأبناء خلال فترة المراهقة بسلام وبشكل صحيح: 

1-الاستماع الجاد: 
  المراهق يحتاج إلى أن يشعر بأن كلمته مسموعة، وأن مشاعره محترمة، تجنب مقاطعته أو التقليل من مخاوفه، حتى لو بدت لك تافهة.  
2-ضع الحدود لكن بحكمة: 
  المراهقون يحتاجون إلى قواعد واضحة، لكن بطريقة تحترم شخصيتهم، اشرح له سبب هذه الحدود، وناقشها معه، ولا تفرضها بأسلوب دكتاتوري.  

3-شاركه اهتماماته: 
  سواء كانت موسيقى، ألعاب إلكترونية، أو رياضة، حاول أن تشاركه ما يحبه، هذا يخلق جسرًا من الثقة بينكما ويجعله أكثر انفتاحًا.  
4-تجنب المقارنة: 
  "ابن الجيران أفضل منك" هذه العبارة تدمر ثقة المراهق بنفسه، ركز على إبراز نقاط قوته بدلًا من تذكيره بأخطائه.  

5-كن صديقًا قبل أن تكون والدًا: 
  المراهق لا يحتاج إلى حكم، بل إلى دليل، قدم له النصائح من منطلق الصداقة، وليس من موقع السلطة.  

متى تحتاج إلى مساعدة مختص؟  

إذا لاحظت انعزالًا شديدًا، تراجعًا دراسيًا حادًا، أو سلوكيات خطيرة مثل إيذاء النفس، فلا تتردد في طلب الدعم النفسي من مختص، المراهقة مرحلة مؤقتة، لكن آثارها قد تدوم طويلًا إذا لم يتم التعامل معها بحكمة.  

أنت أيضًا مررت بهذه المرحلة، وكان لديك أحلامك، تمردك، وحتى أخطاؤك،  كن ذلك الأب الذي تتمنى لو كان لديك عندما كنت في عمره، فالمراهقة ليست معركة ضد الأهل، بل هي رحلة بحث عن الذات تحتاج إلى دليل حكيم، لا إلى سجان قاسٍ.