شريهان أبو الحسن: حب الذات سر التعافي السريع بعد الانفصال|فيديو

كشفت الإعلامية شريهان أبو الحسن، مقدمة برنامج ست ستات على قناة DMC، عن أن انتهاء العلاقات العاطفية أو الزوجية لا يرتبط فقط بمدى الحب أو طول فترة الارتباط، بل يعتمد بشكل أكبر على طبيعة شخصية كل طرف وكيفية تعامله مع ذاته ومع العلاقة.

أدوات نفسية أساسية لاستمرار العلاقة

وأوضحت شريهان أن بعض العلاقات تنهار رغم وجود الحب، نتيجة غياب الأدوات النفسية الضرورية لاستمرار العلاقة بشكل صحي. وأضافت أن امتلاك مهارات التعامل مع الذات وفهم النفس يعد عاملاً حاسماً في الحفاظ على الاستقرار العاطفي.

حب الذات يحد من آثار الانفصال

وأكدت شريهان أن المرأة التي تحب نفسها وتقدر قيمتها تكون أكثر قدرة على مواجهة الصعوبات بعد الانفصال، مشيرة إلى أن مشاعر عدم الاتزان بعد الفقدان أمر طبيعي، لكنها سرعان ما تتلاشى لدى من تتمتع بتقدير ذاتي قوي.

التعلق المفرط يطيل الألم

وحذرت الإعلامية من التعلق المفرط بالطرف الآخر، موضحة أن هذا النوع من العلاقات يجعل المرأة في حالة انتظار مستمرة للعودة أو محاولة المصالحة، مما يزيد الألم ويطيل فترة التعافي العاطفي.

سرعة التعافي مرتبطة بالوعي بالنفس

واختتمت شريهان حديثها بأن نظرة المرأة لنفسها هي العامل الأهم في تجاوز الأزمات العاطفية بسرعة، مشيرة إلى أن الاهتمام بالنفس ومعرفة قيمتها يمنحها القدرة على اتخاذ قرارات صائبة وحماية نفسها من الانكسار النفسي.

وفي وقت سابق،  أكدت الإعلامية شريهان أبو الحسن أن سر نجاح العلاقة الزوجية يعتمد على التواصل الفعّال بين الشريكين، مشيرة إلى أن الصمت وانعدام الحوار أصبحا من أبرز الأسباب المؤدية للطلاق في الوقت الحالي.