نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع رياح الخماسين.. إرشادات طبية هامة
بعد تحذيرات الهيئة العامة للأرصاد الجوية، من ارتفاع درجات الحرارة ورياح الخماسين التي تضرب البلاد بداية من اليوم وحتى السبت المقبل 12 أبريل 2025، والتي تشهد نشاط الرياح المثيرة للرمال والأتربة والتي ستصل لحد العاصفة على بعض المناطق، حيث يسود طقس حار نهارًا في العديد من الأنحاء، وجهت عدة نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع رياح الخماسين.
وسنستعرض لكم متابعي وزوار موقع «نيوز رووم»، خلال التقرير التالي، نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع رياح الخماسين، ومرضى حساسية الجهاز التنفسي أيضًا.
نصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع رياح الخماسين
وهناك العديد من النصائح لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع رياح الخماسين، وهي كالتالي:-
- يتعين على المرضى اللذين يعانون من "الجيوب الأنفية" أو "حساسية الجهاز التنفسي"، استنشاق بخار الماء لترطيب المخاط في الأنف وتخفيف أعراض الاحتقان.
- ولتقليل تأثير المهيجات كـ "الغبار والتلوث والعطور"، يجب على مرضى الجيوب الأنفية غسل الأنف بالماء المالح الدافئ، ليساعد على تخفيف أعراض احتقان الجيوب الأنفية.
- الابعاد عن دخان السجائر، حيث يزيد عن من خطر إصابتك بالتهاب الجيوب المزمن.
- غلق الشبابيك والأبواب جيدًا، لتقليل الأتربة التي تسبب تهيج الجيوب الأنفية.
- يُفضّل عدم خروج مرضى الجيوب الأنفية من المنزل خلال تلك الفترة، وضرورة ارتداء الكمامة أثناء الخروج.
- يجب على مرضى الجيوب الأنفية شُرب كميات كبيرة من المياه، حيث يساعد على ترطيب الجيوب الأنفية.
- يجب الابتعاد نهائيًا عن "الكافيين" بجميع أنواعه، لأنه يزيد من التهاب الجيوب الأنفية وتهيجها.
- غسل الوجه والأنف بالماء عقب العودة من الخارج.
- شُرب السوائل الدافئة بكميات كبيرة مثل (زنجبيل - نعناع - يانسون)
- ولمرضى الجيوب الأنفية الشديدة أو مزمنة، من الممكن تناول أقراص كورتيزون لفترة قصيرة تحت «إشراف طبي».
الأرصاد تحذر من رياح الخماسين اليوم الإثنين 2025/4/7
وحذرت هيئة الأرصاد الجوية، من حالة الطقس اليوم الإثنين 2025/4/7، حيث تشهد استمرار ارتفاع درجات الحرارة على أغلب أنحاء الجمهورية، ويسود طقس حار نهارًا ومعتدل ليلًا.
ومن المتوقع أن تشهد حالة الطقس نشاط للرياح على مناطق من السواحل الشمالية الغربية قد تكون مثيرة للرمال والأتربة على مناطق من شمال الصعيد ومحافظة الوادي الجديد والصحراء الغربية وقد تؤدي إلى انخفاض الرؤية الأفقية على فترات متقطعة.
روشتة يومية لمرضى الجيوب الأنفية للتعامل مع رياح الخماسين
ونقدم لكم خلال النقاط التالية، روشتة يومية بسيطة وسهلة لمرضى الحساسية والجيوب الأنفية، خاصة في فترة نشاط الأتربة أو رياح الخماسين، وهي كالتالي:-
- بخاخ أنف، بخة في كل فتحة أنف مرة يوميًا صباحًا تساعد علي تقلل الالتهاب ويخفف انسداد الأنف.
- مضاد هيستامين، ويمكن تناوله قرص واحد يوميًا مساءًا للتقليل من العطس والحكة وسيلان الأنف.
- محلول ملحي للأنف، ويتم استخدامه من 2 إلى 3 مرات يوميًا لغسيل الأنف من الأتربة، فيساعد على تنظيف الجيوب وفتح مجرى التنفس.
- أخذ حبوب فيتامين C، لتساعد على تقوية المناعة وتقليل الالتهابات.
