الأطباء يحذرون: أمراض القلب لا تتوافق مع حرارة المياه المرتفعة
جميعنا يستمتع بالاسترخاء في حوض استحمام ساخن ولكن لسوء الحظ أن ذلك قد يكون عاملا للإصابة بـ أمراض القلب، لذا يجب توخ الحذر عند الاستحمام، إذ إن الغمر المفاجئ أو المطول في الماء الساخن قد يسبب ارتفاعا شديدا في درجة حرارة جسمك وإجهادا لقلبك.
وحسب موقع «clevelandclinic»، فقد يشير الكثير من الأطباء أحواض المياه الساخنة والساونا تشكل خطورة محتملة على المرضى الذين يعانون من أمراض القلب المعروفة أو المشتبه بها".
نصائح عملية للحماية من أمراض القلب
استشر طبيبك قبل الاستمتاع بحمام مائي، لحمايتك من أمراض القلب، وإذا حصلت على الموافقة، فاتبع هذه النصائح للحفاظ على سلامتك:
نظم درجة حرارة الماء: معظم أحواض المياه الساخنة مزودة بخاصية التحكم في درجة الحرارة ومقياس حرارة.
قلل من تعرضك للماء الساخن: يقول معظم الخبراء إن مدة التعرض الآمن للماء الساخن لا تتجاوز 5 إلى 10 دقائق.
حافظ على رطوبة جسمك: احتفظ بزجاجة ماء بارد بالقرب منك، وارتشف منها أثناء الاستحمام.
لماذا تشكل أحواض المياه الساخنة أمراض القلب؟
عندما تغمر جسمك في الماء الساخن، ترتفع درجة حرارتك، ولكن ينخفض ضغط دمك.
عادة ما يساعد تبخر العرق على تبريد الجسم ولكن عند غمر الجسم بالماء الساخن، تتعطل آلية التبريد الطبيعية هذه، ما يؤدي إلى عدم القدرة على تبريد الجسم.
عندما يصبح جسمك ساخنا جدا:
تتمدد الأوعية الدموية لديك لمحاولة المساعدة في تبريد الجسم.
يتجه الدم إلى الجلد، بعيدا عن مركز الجسم.
يزيد معدل ضربات القلب والنبض لمقاومة انخفاض ضغط الدم.
عادة، لا تسبب هذه الأحداث أي مشاكل، مع ذلك، إذا كنت تعاني من أمراض القلب والأوعية الدموية، فقد ترهق هذه الأحداث قلبك وهذا قد يؤدي إلى:
فقدان ضغط الدم الكافي، إذا لم يتمكن قلبك من ضخ كمية كافية من الدم.
ارتفاع ضغط الدم، إذا كنت تعاني من أمراض الأوعية الدموية أو تضيق وتصلب الشرايين.
الدوخة أو الشعور بالإغماء.
غثيان.
عدم انتظام ضربات القلب.
عدم تدفق الدم بشكل كاف إلى القلب أو الجسم.
نوبة قلبية.
يمكن للأدوية الموصوفة لـ أمراض القلب أن تساهم أيضا في المشكلة:
تعمل حاصرات بيتا على خفض معدل ضربات القلب والحد من تدفق الدم إلى الجلد.
تعمل مدرات البول على زيادة إخراج الماء والأملاح.
