طريقة عمل ساندويش البيض المسلوق الصحي .. وصفة سهلة ولذيذة

يعتبر ساندويش البيض المسلوق خيارا صحيا غنيا بالبروتين كما يمنحك الشعور بالشبع والطاقة دون إضافة دهون زائدة ويتميز الساندويش أنه سهل التحضير ومثاليا للفطور أو وجبة خفيفة خلال اليوم، إليك الطريقة.

مقادير ساندويش بيض مسلوق صحي

- الخبز : 2 شريحة (خبز كامل الحبوب أو خبز أسمر)
- البيض : 2 حبة (مسلوق ومقشر ومقطع شرائح)
- خس : 1 ورقة
- خيار : 2 شريحة
- طماطم : 2 شريحة
- ملح : رشة
- فلفل أسود : رشة

طريقة تحضير ساندويش بيض مسلوق صحي

ضعي ورقة الخس على شريحة من الخبز، ثم رتبي شرائح البيض المسلوق فوق الخس، ثم أضيفي الخيار والطماطم
رشي الملح والفلفل الأسود، ثم غطي الساندويش بالشريحة الثانية من الخبز
قطعي ساندويش البيض المسلوق الصحي إلى نصفين، وقدميه مباشرة.