لأمومة ناجحة.. طرق للتعامل مع المشاكل السلوكية لدى المراهقين

إن مشاهدة المراهقين الذين نعرفهم خلف جدار من الصمت، أو تقلبات مزاجية، هي من أكثر التجارب الحزينة في التربية، لذا نستعرض فيما يلي دليلا جديدا لنصبح المرساة الهادئة والثابتة التي يحتاجها ابنك المراهق لتجاوز الفترات السيئة.

بحسب ما ذكره موقع archive، أن تقلب المزاج قد يكون في الحقيقة علامة على ضغط نفسي أو ضيق عاطفي، لذلك، من الأفضل التعامل مع الأبناء بهدوء وصبر بدلاً من الغضب أو الصراخ.

بعض النصائح للتعامل مع المراهقين:

1.كن متعاطفًا: حاول فهم مشاعر ابنك بدلًا من الحكم عليه.

2.لا تتخذ موقفًا دفاعيًا: إذا قال إنه يكرهك، رد بهدوء: "أفهم أنك غاضب لأنني وضعت هذه الحدود".

3.استمع بدلًا من أن تُصلح: لا تحاول دائمًا تقديم حلول فورية، فقط استمع.

4.ابقَ هادئًا: إذا شعرت بالغضب، خذ استراحة قبل الرد.

5.استخدم لغة إيجابية: بدلاً من التهديد، استخدم عبارات مثل "لن نتمكن من الخروج حتى تنتهي من واجبك".

6.تجنب الصراخ: الصراخ يضر بالتواصل ويزيد التوتر.

7.كن فضوليًا: اسأل باهتمام لتفهم وجهة نظره، وقل: "ساعدني لأفهم ما تشعر به".

8.لخص مشاعره: أعد ما قاله لتؤكد أنك فهمت، مثل: "أنت تشعر بالإرهاق من المدرسة، صحيح؟".

9.كن والدًا يمكن التحدث معه: إذا لجأ إليك ابنك ليحكي عن مشاكله، فهذا دليل على ثقة كبيرة.

10.تحل بالصبر: المراهقة مرحلة عابرة، ومع مرور الوقت سيصبح أبناؤك أكثر نضجًا وهدوءًا.