5 فوائد تجعل الجوافة سلاحك الطبيعي في مواجهة أمراض الشتاء

مع انتهاء فصل الصيف، واقتراب فصل الشتاء، يبدأ محصول الجوافة في الانتشار بصورة مكثفة، وهو من أهم المحاصيل المصرية سواء كان يتم زراعته للطرح في الأسواق المحلية أو التصدير للخارج.

ويؤكد الكثير من الخبراء أهمية الفاكهة الكبيرة في دعم المناعة، وتزويد الجسم بما يحتاجه من مختلف الفيتامينات.

فوائد كبيرة لتناول الجوافة
من ناحية أخرى أشار تقرير صادر عن المعمل المركزى لتحليل متبقيات المبيدات، إلى أن هناك العديد من الفوائد لتناول الجوافة ومن بينها:

تقوية المناعة: لأنها غنية بالمعادن وخصوصا فيتامين سي، مما يساعد على تعزيز جهاز المناعة الأمر الذي من شأنه أن يساعد في مكافحة الأمراض البكتيرية والفطرية الشائعة.
تحسين صحة الجهاز الهضمي: حيث ينصح المختصون بتناول الجوافة كل صباح لتقليل مشكلة الإمساك وتعزيز حركة الأمعاء وتطهير القولون بشكل كامل.
صديقة لمرضى السكري: تمنع الفاكهة من تطور مرض السكري وتعمل على خفض وتنظيم مستويات السكر في الدم ، لاحتوائها على نسبة عالية من الألياف.
تخفف من التوتر: غنية بالمغنيسيوم مما يساعد على تخفيف توتر العضلات، كما أنه مضاد جيد للالتهابات.
تساعد على إنقاص الوزن: تساعد في تنظيم عملية التمثيل الغذائي ومن ثم إنقاص الوزن، وتعد الجوافة وجبة خفيفة إذ إنها تحتوي على نسبة قليلة من السكر مقارنة بالتفاح والبرتقال والعنب والفواكه الأخرى.
توصيات مهمة لزيادة إنتاجية المحصول
من ناحية أخرى أصدرت وزارة الزراعة واستصلاح الأراضي ممثلة في قطاع الإرشاد الزراعي نشرة بأهم التوصيات الفنية الواجب على مزارعي محصول الجوافة مراعاتها خلال شهر أكتوبر ومن بينها:

التخلص من السرطانات الموجودة بالمزارع.
الاستمرار في جمع الثمار الناضجة.
التخلص من الحشائش الموجودة في المزرعة.
ضبط عمليات الري وعدم الإفراط في نسب المياه.
دهان الجذوع بالبلاستك لحماية الاشجار من اشعة الشمس.
توزيع مصائد ذبابة الفاكهة وعمل حزام طولي على بداية الأرض، ويتم تعلقها على الأشجار في مكان مظلل، وفي حالة زيادة الأعداد يتم المكافحة الكيميائية ويتم التخلص من الثمار المصابة بالحرق أو الدفن.
تسميد الأشجار التي تروى بالغمر.
تنفيذ برنامج مكافحة آفات، وكذلك مقاومة الأمراض الفطرية والحشرية والحيوانية.
وأشارت وزارة الزراعة إلى أن أهم أماكن زراعة الجوافة في مصر تتركز في محافظات الشرقية، الإسماعيلية، القليوبية، والجيزة، بالإضافة إلى مناطق أخرى في الصعيد مثل بني سويف والمنيا.

ومن أهم مزايا هذه المحافظات خصوبة أراضيها واعتدال مناخها بما يسهم في إنتاج محصول جيد، أن قُرب هذه المناطق من الموانئ الرئيسية يسهل عملية التصدير ويقلل من تكاليف النقل واللوجستيات.