سر النسيان عند دخول الغرفة.. لماذا يخونك عقلك عند الأبواب؟

هل سبق أن دخلت غرفة ثم نسيت فجأة ما أتيت لتفعله؟ هذه الظاهرة المزعجة التي تسمى "تأثير المدخل" (Doorway Effect) ، ، وفقًا  لكريستيان جاريت، عالم الأعصاب الإدراكي والكاتب.
تعتبر ظاهرة النسيان عند دخول الغرفة من أكثر الأمور شيوعا وانتشارا بين العديد من الأشخاص، وهذا ليس دليلاً على ضعف الذاكرة، بل هي آلية دماغية معقدة كشف عنها العلم حديثاً، وفقا لما نشره موقع dailymail.

يحدث ذلك النسيان لأن دماغنا يقسم الأنشطة والمعلومات بشكل طبيعي، بناءً على السياقات البيئية، مثل الغرف أو الأماكن المحددة.

قال جاريت لبي بي سي ساينس فوكس إن المخ يستعيد ضبطه بشكل طفيف عند الانتقال بين الغرف، مما يؤدي إلى انزلاق المعلومات التي تم التفكير فيها أثناء التواجد في الغرفة السابقة للخارج، وأشار جاريت إلى نتائج دراسة أجرتها جامعة كوينزلاند والتي استكشفت تأثير المدخل.

وقال "لقد وجدوا أن المرور عبر الأبواب التي تربط بين الغرف المتطابقة لم يؤثر في الغالب على الذاكرة ربما لأنه لم يكن هناك ما يكفي من السياق المتغير لإنشاء حدود حدث مهمة".  

"لم يكن هناك أي تأثير للأبواب بين الغرف المتطابقة على الذاكرة إلا عندما قام الباحثون بتشتيت انتباه المتطوعين بمهمة ثانوية متزامنة."

وأضاف أن هذا التأثير يكون أكثر احتمالا عندما يكون هناك تغيير كبير في السياق - على سبيل المثال، إذا غادرت غرفة المعيشة الخاصة بك إلى الحديقة.

وتابع: "قال فريق كوينزلاند إن هذا يتوافق مع التجربة اليومية حيث أنه في الغالب عندما نكون مشتتين، مع تركيز أذهاننا على أشياء أخرى، فإننا نميل إلى الوصول إلى الغرفة وننسى ما أتينا من أجله".

كيف يعمل الدماغ عند عبور الأبواب؟

أظهرت دراسات من جامعة نوتردام أن الدماغ ينظم الذكريات بناءً على السياقات المكانية،  عند عبور مدخل غرفة جديدة:

1-إعادة ضبط تلقائية: يقوم الدماغ بإفراغ الذاكرة العاملة جزئياً لاستيعاب البيئة الجديدة
2- تقسيم الأحداث: يعالج الدماغ التجارب كفصول منفصلة، ويستخدم الأبواب كعلامات فصل
3-حمل زائد للمعلومات: كل تغيير في البيئة يضيف معلومات جديدة تتنافس مع الذكريات السابقة

نتائج مذهلة من التجارب:
- في اختبارات الواقع الافتراضي، انخفضت دقة التذكر بنسبة 40% بعد عبور الأبواب
- التأثير يتضاعف عند التشتت بمهام أخرى أثناء الحركة بين الغرف
- التغييرات الكبيرة في البيئة (مثل الانتقال من الداخل للخارج) تزيد النسيان بنسبة 65%

نصائح عملية للتغلب على هذه الظاهرة:

-التركيز الذهني: كرر هدفك داخلياً أثناء الانتقال بين الغرف
-التدوين السريع: اكتب ملاحظة صغيرة على يدك أو هاتفك
-التوقف اللحظي: توقف ثانية واحدة قبل عبور الباب لاستحضار الهدف
-الربط البصري: انظر إلى شيء يذكرك بمهمتك أثناء التنقل

الغريب أن هذه الآلية رغم إزعاجها اليومي، هي في الحقيقة نظام حماية دماغي متطور يساعدنا على التكيف مع البيئات المتغيرة بسرعة. فبدلاً من القلق، يمكننا استخدام هذه المعرفة لتحسين تنظيم مهامنا اليومية.