كسوف الشمس: الأطعمة الموصى بها والممنوعة وفقًا للأيورفيدا للحماية من الأشعة الضارة
في ظل حدوث كسوف جزئي للشمس اليوم 29 مارس 2025، تبرز نصائح الأيورفيدا التقليدية حول النظام الغذائي الأمثل خلال هذه الفترة، والتي يعتبرها الكثيرون ذات أهمية روحية وصحية، فبحسب المعتقدات الهندوسية، يرتبط الكسوف بزيادة في الطاقة السلبية والجراثيم، مما يستدعي اتباع إرشادات غذائية محددة لتعزيز المناعة وتجنب الآثار الضارة.
كشف موقع تايمز الأن الهندي، عن بعض العادات و الأملات التي يجب تناولها أو تجنبها خلال كسوف الشمس الذي يحدث اليوم.
أطعمة يُنصح بتناولها أثناء الكسوف
1. أوراق الريحان
يُعتقد أن إضافة أوراق الريحان إلى الطعام أو الماء يُحسن المناعة ويمنع نمو البكتيريا، بفضل خصائصها المطهرة والمضادة للأكسدة.
2. الأطعمة الساتفيك
تشمل الأطعمة الطازجة سهلة الهضم مثل:
- الخضروات المطبوخة مثل الكرات
- البقوليات مثل العدس
- الكركم الذي يُضاف للوجبات لخصائصه المضادة للالتهابات.
3. ماء جوز الهند
مشروب مثالي لترطيب الجسم وتعويض الإلكتروليتات، كما أنه غني بالإنزيمات التي تحسّن الهضم وتقلل الانتفاخ.
4. حليب الكركم
يحتوي على الكركمين الذي يقوي المناعة، ويُحسن الدورة الدموية، ويدعم الكبد في إزالة السموم.
5. بذور السمسم
تُستهلك كرمز للحظ والحماية، وهي غنية بأوميغا 6 ومضادات الأكسدة التي تدعم صحة القلب.
أطعمة يُفضل تجنبها خلال الكسوف
1. الطعام المطبوخ مسبقًا
يعتقد أن الطاقة السلبية خلال الكسوف قد "تلوث" الأطعمة المطبوخة، لذا يُستحسن تناول أطعمة طازجة أو نيئة.
2. البصل والثوم
تُصنف ضمن الأطعمة "الراجاسية" أو "التاماسية" في الأيورفيدا، والتي قد تزيد الطاقة السلبية وتُسبب عسر الهضم، خاصةً لمرضى القولون العصبي.
3. المنشطات واللحوم
يُنصح بتجنب المواد غير النباتية (كاللحوم والأسماك) والمنبهات (كالقهوة)، لأنها تُثقل الجهاز الهضمي أثناء الكسوف.
بينما لا يوجد دليل علمي قوي يدعم هذه الممارسات، يظل اتباع نظام "ساتفيك" خيارًا صحيًا بشكل عام، إذا اخترت الالتزام بالتوصيات الأيورفيدية، ركّز على الأطعمة الطازجة والمُطهوة حديثًا، مع شرب السوائل المفيدة مثل ماء جوز الهند وحليب الكركم.
من جانب أخر أكدت خبيرة الأبراج رحاب منيعم، أن طاقة الكسوف مختلفة عن الخسوف هي طاقة انكشاف واتضاح امور وهذا يؤثر على الكل بشكل متفاوت وتستمر طاقتها من الآن، إلي نصف شهر ابريل، وعادة تكون فترة انكشاف أسرار واتضاح حقائق و زلات اللسان خلال هذه الفترة مع تراجع عطارد.
