فوائد ماء القرنفل اليومية.. هذا ما يفعله بجسمك عند تناوله بانتظام

كشف تقرير لصحيفة تايمز أوف إنديا أن نقع حبتين من القرنفل في الماء طوال الليل وشربه صباح يمنح الجسم شعور بالانتعاش وتحسن ملحوظ في الصحة العامة. 
ويؤكد الخبراء أن لماء القرنفل تأثيرات إيجابية تمتد من تحسين الهضم والبشرة إلى تقوية المناعة والوقاية من نزلات البرد.

تعزيز الهضم والنشاط الصباحي

يساعد شرب ماء القرنفل في الصباح من يعانون من ثقل في المعدة أو بطء في الهضم على استعادة النشاط. 
إذ يحفز الجسم على إفراز الإنزيمات الهاضمة التي تمنع بقاء الطعام راكد بعد وجبة الإفطار. 
كما يخفف من الغازات والانتفاخ ليعمل كمجموعة تمارين إحماء للجهاز الهضمي قبل بداية اليوم.

صحة الفم والنفس العطر

منذ القدم استخدم أطباء الأسنان زيت القرنفل لتسكين آلام الأسنان
واليوم يقدم ماء القرنفل فائدة مشابهة بفضل خصائصه المضادة للبكتيريا، حيث يقتل الجراثيم المسببة لرائحة الفم الكريهة، ليمنح شعور بالانتعاش الداخلي أشبه بالمضمضة الطبيعية.

دفعة للأيض وضبط سكر الدم

المركب النشط في القرنفل، المعروف بالأوجينول، يساعد الجسم على معالجة الطعام بكفاءة أعلى، مما يقلل الشعور بالثقل بعد الوجبات. 
كما يساهم في إبطاء امتصاص السكر في الدم، ما يساعد على الحفاظ على مستويات طاقة متوازنة. ومع ذلك، لا يعد بديل عن الأدوية لمرضى السكري أو الحالات الصحية المزمنة.

خصائص مضادة للالتهابات

يعرف ماء القرنفل بقدرته على تخفيف الالتهابات البسيطة وآلام المفاصل والعضلات. كما يساعد الأوجينول على تهدئة تهيّجات الجلد وتصلب الركبتين، ليصبح مشروب داعم للصحة مع الاستهلاك المنتظم.

دعم الكبد والتخلص من السموم

يلعب الكبد دور محوري في تنظيف الجسم من السموم، ويساعد القرنفل في تعزيز وظائفه وحمايته، مما ينعكس إيجاباً على الصحة العامة.

علاج تقليدي لنزلات البرد

إلى جانب النقع يمكن غلي القرنفل وشربه صباحاً، خصوص لمن يعانون من السعال أو ثقل في الصدر. إذ يعمل كمقشع طبيعي يساعد على إذابة البلغم وفتح مجرى التنفس، ليكون علاج منزلي فعّل لأعراض البرد.

طريقة التحضير

لا يحتاج ماء القرنفل إلى مجهود، يكفي وضع 3 أو 4 حبات قرنفل في كوب ماء وتركها طوال الليل، ثم شرب الماء صباحاً. يمكن أيضا غليه للحصول على نكهة أقوى وفوائد إضافية.