ما تضيعش أجازتك في النوم.. 4 طرق للاستفادة من الإجازة
ينتظر جميع الأشخاص قضاء الإجازة منذ بداية أسبوع العمل أو منذ بداية العام الدراسي بالنسبة للطلبة، ولكن كثيرًا ما يقضي هؤلاء الأشخاص الإجازة في اللاشيء بدلًا من الاستمتاع بها، فمنهم من يقضيها في النوم، ومنهم من يقضيها وهو يأكل طبق كبير من الفشار أمام التلفاز دون محاولة التحرك من مكانه.
4 طرق للاستفادة من الإجازة
لذا نقدم لك في موقع “نيوز رووم” بعض النصائح لاستغلال الإجازة بشكل صحيح، نقلًا عن موقع Forbes، من خلال التقرير التالي:-
جرب أشياء جديدة بدلًا من التسوق
قد أظهرت الدراسات والأبحاث أن الفرد يشعر بسعادة مؤقتة بعد ذهابه للتسوق في يوم الإجازة، ولكن قد تم إثبات أيضًا أن تجربة شيء جديد، سيخلق ذكريات ممتعة أبدية ستتذكرها فيما بعد، فإن التجديد يلعب دور رئيسي في سعادة الفرد، والإجازات في أماكن جديدة في كل مرة من شأنها أن تخلق تجارب فريدة لا تُنسى سواء كنت مع عائلتك أو أصدقائك او حتى إذا كنت بمفردك.
ضع توقعات واقعية
إن التخطيط لقضاء الإجازة هو أمر ضروري، ولكن وضع توقعات عالية للغاية يمكنه أن يؤدي إلى خيبة الأمل إذا لم تتحقق هذه التوقعات، لذا عليك أن تستمتع برحلتك من خلال وضع توقعات واقعية يمكن تحقيقها بسهولة، فمثلًا يجب عليك أن تحسب مادياتك أولًا قبل قرار السفر لقضاء الإجازة خارج بلدك على سبيل المثال.
مارس الرياضة
إن ممارسة الأنشطة الرياضية خلال الإجازة من شأنها أن تعمل على تحسين الصحة أكثر من الأنشطة الاجتماعية البحتة، فمثلًا سواء كنت تنوي القيام برحلة في الطبيعة أو تمارس نوع من الرياضة المائية، بالطبع سيحسن هذا من صحتك النفسية وصحتك العقلية بشكل كبير، وفي الوقت ذاته فإن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على تحسين الوظائف العقلية وتحسين الشعور بالمتعة أيضًا مما يزيد من فوائد الإجازة.
خطط مسبقًا للإجازة
إن التخطيط للإجازة بشكل مسبق من شأنه أن يجعلك قادر على الاستمتاع دون توتر، فأنت تفكر في الذهاب لمكان ما وانت لديك خطة بما تنوي فعله هناك، على عكس الذهاب لمكان ما بشكل مفاجئ وانت ليس لديك أي خطط لقضاء الوقت فيه.
