عادة ليلية بسيطة تساعد في تنظيف القولون ودعم صحة الأمعاء
تعتمد الصحة الجيدة على صحة الجهاز الهضمي، إذ يلعب هذا الجهاز دورًا حاسمًا في الهضم واستيعاب العناصر الغذائية والمناعة وإزالة السموم من الجسم.
بمجرد أن يصبح الجهاز الهضمي بطيئا، تبدأ النفايات والسموم في التراكم، مما يسبب عدم الراحة والنعاس والمضاعفات الصحية، لذا نستعرض فيما يلي طرقًا لطيفة لتعزيز صحة الجهاز الهضمي وإزالة السموم لآلاف السنين.
زيت الخروع لتطهير القولون
يقترح الكثير من الخبراء أن استهلاك نصف ملعقة صغيرة من زيت الخروع مع الحليب الدافئ أو الماء قبل النوم أن تساعد الجسم في عملية التطهير الطبيعية وتحافظ على نظافة القولون وتشغيله.
- دور تطهير القولون
الغرض من القولون هو التخلص من النفايات من الجسم، فعندما يكون الجهاز الهضمي معيبًا، تتراكم السموم وبقايا الطعام وتجعل الجسم يمتص المواد السامة، كما يعاني الجسم من أعراض مثل الانتفاخ والإمساك والارتباك العقلي والتعب، لذا يفيد تطهير القولون الجسم في القضاء الطبيعي ويسمح للجهاز الهضمي بالعمل بشكل أفضل.
زيت الخروع والتصريف اللمفاوي
بخلاف القولون، فإن زيت الخروع مفيد أيضًا للجهاز اللمفاوي الذي يستنزف السموم والنفايات الخلوية من الجسم، ولا يحتوي الجهاز الدوري على مضخة لمساعدته، في حين يعتمد الجهاز اللمفاوي على حركة العضلات والماء والمواد الأخرى من أجل التصريف، وعندما يكون القولون مسدودًا، يصبح الجهاز اللمفاوي مسدودًا، ولكن زيت الخروع يزيل الركود عن طريق تسريع القضاء والمساعدة في التصريف اللمفاوي.
لذا يوصي بعض الأطباء بتطبيق خارجي على البطن للمساعدة في تعزيز التأثير، ولكن إذا لم يكن هناك شيء آخر، يمكن أن يكون الاستخدام الداخلي نقطة انطلاق جيدة.
