قبل العيد.. دليلك الشامل لتقشير البشرة وتنظيفها بدون أي ضرر
مع اقتراب العيد، تسعى كل امرأة إلى إظهار بشرتها بأفضل مظهرٍ مشرقٍ ونضر، يُعتبر التقشير أحد أهم الخطوات لتحقيق هذا الهدف، لكنه يتطلب معرفة دقيقة لتجنب الأضرار التي قد تلحق بالبشرة.
يُعد التقشير خطوة أساسية في روتين العناية بالبشرة، حيث يساعد على إزالة الخلايا الميتة، وتحفيز تجديد الخلايا، وتحسين نسيج البشرة، لكن الإفراط في التقشير أو اتباع الطريقة الخاطئة قد يؤدي إلى نتائج عكسية مثل الاحمرار والتهيج.
كشف موقع womenshealthmag، دليلًا تفصيليًا لتقشير وجهكِ بشكل صحيح وآمن، سواءً بالطرق الفيزيائية أو الكيميائية.
-التقشير الفيزيائي: اللطف هو المفتاح
يتم التقشير الفيزيائي باستخدام مقشرات حبيبية أو فرشاة ناعمة لإزالة الخلايا الميتة ميكانيكيًا، اتبعي هذه الخطوات:
1-اختيار المنتج المناسب: استخدمي مقشرًا لطيفًا بحبيبات دقيقة، أو فرشاة نظيفة ذات شعيرات ناعمة.
2-التطبيق بحركات دائرية: بللي وجهكِ بالماء الفاتر، ثم دلكيه بحركات دائرية خفيفة، مع التركيز على المناطق المعرضة للجفاف مثل الجبهة والأنف.
3-الشطف والتجفيف: اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر (ليس الساخن) وجففيه بمنشفة ناعمة.
4-الترطيب الفوري: استخدمي مرطبًا غنيًا بمكونات مهدئة مثل السيراميد أو الألوفيرا لتعويض فقدان الرطوبة.
-التقشير الكيميائي: فعالية دون احتكاك
يعتمد على أحماض لطيفة مثل AHA (حمض الجليكوليك) أو BHA (حمض الساليسيليك) لإذابة الخلايا الميتة. الخطوات:
1-تنظيف البشرة: اغسلي وجهكِ بمنظف لطيف لإزالة الشوائب.
2-تطبيق المقشر: ضعي المنتج بحركات دائرية، مع تجنب منطقة العينين،اتبعي التعليمات الخاصة بوقت الانتظار (عادة 5-10 دقائق).
3-الشطف والترطيب: اشطفي المقشر بالماء الفاتر، ثم استخدمي مرطبًا لتعزيز حاجز البشرة.
تحذيرات هامة
-لا تبالغي: يكفي التقشير 1-3 مرات أسبوعيًا حسب نوع بشرتكِ.
- تجنبي الشمس: استخدمي واقيًا من الشمس بعد التقشير، لأن البشرة تصبح أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية.
-توقفِي عند التهيج: إذا ظهر احمرار أو حكة، توقفي عن التقشير واستخدمي مكونات مهدئة مثل النياسيناميد.
ماذا لو أفرطتِ في التقشير؟
إذا تعرضتِ للتهيج، التزمي بما يلي:
- الابتعاد عن المنتجات القاسية مثل الريتينول أو الكحول.
- استخدام مكونات إصلاحية مثل حمض الهيالورونيك والسيراميد.
- استشارة طبيب جلدية إذا تفاقمت الأعراض.
التقشير فن يتطلب التوازن؛ الإفراط يُهيج البشرة، والإهمال يُفقدها إشراقتها، اختاري المنتجات المناسبة لنوع بشرتكِ، والتزمي بالخطوات السليمة لتحصلي على وجه مشرق وصحي دون مخاطر.
