من وحي مسلسل "لام شمسية".. ما هو أشكال الابتزاز العاطفي وعلاجه
طرح مسلسل "لام شمسية" قضية التحرش بالأطفال، وبعد أن حاولت "نيللي" أن تأخذ رد فعل تجاه الشخص المتهم "وسام" بتحرش ابنها ولم تجد دليلاً ملموساً. نرى تغيير شكل العلاقة بين "وسام" والطفل "يوسف"، "وسام هو مدرس اللغة العربية وشخص قريب جداً من العائلة.
يرجح بعض المتابعين أن تغيير تعامل "وسام" مع الطفل هو ابتزاز عاطفي للتلاعب بمشاعر الطفل. الابتزاز العاطفي هو شكل من أشكال الإساءة العاطفية يحاول الشخص التلاعب بطرف آخر لتحقيق هدف معين. وتتعدد أشكال الابتزاز العاطفي وتختلف الأهداف المقصودة منها.
*أشكال الابتزاز العاطفي*
1. المعاملة الصامتة
يلعب التجاهل الدور الأكبر في هذه المرحلة من الابتزاز العاطفي، يتجاهلك الشخص عندما لا تفعل ما يريده. قد يتوقف عن التحدث إليك أو الرد على مكالمتك. قد يكون الأمر مهم للغاية ولكنك تتأثر عندما يتعلق الأمر بشخص مهم بالنسبة لك.
2. الشعور بالذنب
يتلاعب هذا الشخص لايقاعك في الشعور بالذنب، مما يجعلك تعيد ترتيب أولوياتك. قد يجعلك تشعر بأنك مدين له بشيء ما، ويدفعك هذا لتضع رغباته أولوية قبل رغباتك واحتياجاتك ومشاعرك.
3. التلاعب
قد لا يتلاعب فقط بمشاعرك، بل يغير منظورك للموقف تماماً. مثال قد يلعب الشخص دور الضحية، فيظهر لك أو للمحيطين بك أنه يعاني بسبب شيء فعلته، حتى لو كان هذا غير صحيح.
4. مبالغة
يقوم هذا الشخص بتضخيم مشاكله أو الأمور بصفة عامة، ويحاول أن يجعلك تشعر بالمؤولية عن مشاكله.
داخل هذا الأمر تكمن رغبة الشخص الذي يطبق عليك الابتزاز العاطفي ليدفعك إلى القيام بما يريده.
5. التشهير
قد يتأخذ هذا الشخص رد فعل قوي، يصل إلى حد التوبيخ أمام الآخرين ليضغط عليك للقيام بما يريده.
ويستخدم هذا الأمر أيضاً لتشويه أفكارك أو لإضعاف قرارك.
*إذا كنت تشك أنك تتعرض للابتزاز العاطفي إليك بعض الحلول*
1. انظر إلى العلامات الواضحة
الخطوة الأولى أن تحدد السلوكيات التي تجعل تشك في ممارسة الابتزاز العاطفي عليك.
2. حافظ على هدوئك
إذا قررت أن تواجه المبتز العاطفي، حافظ على هدوئك قدر المستطاع. حاول أن تسيطر على الموقف ولا تتفاعل معه عاطفياً حتى لا ينفذ تصرفاته المعروفة تجاهك
3. تحكم في اختياراتك
أنت لست مسؤولاً عن مشاكل الآخرين، ذكر نفسك بهذا دائماً. واتخذ قراراتك حسب أولوياتك وخطتك، دون أن تشعر بالذنب تجاه الآخرين.
