الولادة قربت لا تنسي هذه الاغراض معك .. تعرفي على التفاصيل
تعد لحظات انتظار الولادة من أهم المراحل في حياة المرأة، خاصة إذا كان الحمل الأول فهي مزيج بين القلق والتوتر وبين الفرح بقدوم طفل جديد. ولتخفيف الضغط النفسي والعملي، ينصح الخبراء ببدء تجهيز شنطة الولادة مع بداية الشهر الثامن من الحمل، حتى تكون الأم مستعدة لأي طارئ.
و في هذا التقرير، نستعرض أهم الأشياء التي يجب أن تتضمنها شنطة الولادة لك ولطفلك.
متى تبدأين في تجهيز شنطة الولادة؟
أفضل وقت لتحضير شنطة الولادة هو مع دخول الشهر الثامن من الحمل. ففي هذه المرحلة يبدأ العد التنازلي، وقد تحدث الولادة في أي وقت، لذا يُنصح بأن تكون الحقيبة جاهزة ومجهزة بالكامل لتجنب التوتر عند حدوث الطلق أو الحاجة للانتقال السريع إلى المستشفى.
الملابس المريحة للأم بعد الولادة
من أهم محتويات شنطة الولادة الملابس المناسبة. احرصي على إحضار:
• فساتين مريحة ويفضل أن تكون قصيرة الأكمام أو بدون أكمام لسهولة الفحوصات.
• حمالات الصدر الخاصة بالرضاعة والملابس الداخلية القطنية.
• ملابس داكنة اللون لتجنب ظهور البقع.
اختيار الملابس المريحة سيساعدك على الشعور بالثقة والاسترخاء خلال فترة الإقامة في المستشفى.
مستلزمات النوم والراحة
كثير من الأمهات يشعرن بعدم الراحة على أسرة المستشفيات. لذلك يُفضل تجهيز:
• وسادة شخصية قابلة للنفخ أو وسادة مفضلة من المنزل.
• ملاءات سرير نظيفة ومغلفة.
هذه الخطوات تضمن لك أجواء أكثر راحة وتساعد على النوم بشكل أفضل بعد الولادة.
أدوات الطفل حديث الولادة
يحتاج المولود الجديد إلى عناية خاصة منذ اللحظة الأولى. من أهم المستلزمات:
• بطانية قطنية خفيفة.
• ملابس قطنية مناسبة للأطفال حديثي الولادة.
• ما لا يقل عن 12 حفاضة يوميًا حسب مدة الإقامة.
• قبعة قطنية وقفازات صغيرة لحمايته من البرد.
الحذاء المريح والجوارب
بعد الولادة قد تضطرين للتحرك قليلًا داخل المستشفى. لذلك من المهم إحضار:
• حذاء مريح وسهل الارتداء.
• جوارب قطنية لحماية القدمين.
وبما أن شريك الحياة قد يبقى بجانبك، لا تنسي وضع بعض الملابس الخاصة به في الحقيبة.
التسلية والاسترخاء
قد تقضين ساعات طويلة في المستشفى قبل وبعد الولادة. لإبعاد الملل والقلق:
• خذي معك مجلات أو كتب خفيفة.
• استخدمي كرة تخفيف الضغط.
• أحضري زيوت طبيعية للتدليك مثل زيت اللافندر للاسترخاء.
أدوات التجميل والعناية الشخصية
رغم أن الأولوية للراحة، إلا أن بعض أدوات التجميل البسيطة تساعدك على الشعور بالانتعاش:
• بلسم الشفاه.
• كريمات طبيعية مثل جل الصبار.
• مشابك شعر ومنتجات عناية شخصية خالية من المواد الكيميائية.
الأوراق والفحوصات الطبية
لا تنسي المستندات المهمة، فهي ضرورية عند دخول المستشفى:
• جميع الفحوصات الطبية وتقارير الحمل.
• أوراق الحجز بالمستشفى.
• بطاقة الهوية وأوراق التأمين الصحي (إن وجدت).
تجهيز شنطة الولادة خطوة أساسية تمنح الأم شعور بالاطمئنان والثقة عند اقتراب موعد الولادة. الملابس المريحة، أدوات العناية بالطفل، مستلزمات النوم، والأوراق الطبية جميعها عناصر لا غنى عنها. بالتحضير الجيد، يمكن للأم استقبال مولودها الجديد بطمأنينة أكبر.
