اليوم العالمي لصحة الفم: كشف الحقائق وراء أساطير العناية بالأسنان
في إطار الاحتفال باليوم العالمي لصحة الفم، من المهم تسليط الضوء على بعض المفاهيم الخاطئة الشائعة التي تؤثر على صحة الفم والأسنان، كثير من الأشخاص يقعون فريسة للأساطير المتداولة حول العناية بالأسنان، مما يؤدي إلى إهمال صحة الفم وزيادة خطر الإصابة بأمراض اللثة والتسوس.
إليك بعض الأساطير والحقائق التي يجب أن تعرفها لتحسين صحة الفم، وفقا لما ذكره موقع تايمز الأن.
الأسطورة الأولى: السكر هو السبب الرئيسي لتسوس الأسنان
الحقيقة:بينما يُعتقد أن السكر هو العدو الرئيسي للأسنان، فإن الحقيقة أكثر تعقيدًا، السكر نفسه لا يسبب التسوس مباشرة، ولكن البكتيريا الموجودة في الفم تتغذى على السكر وتنتج أحماضًا تهاجم مينا الأسنان، الأطعمة اللزجة مثل النشويات يمكن أن تلتصق بالأسنان وتوفر بيئة مثالية لتكاثر البكتيريا. لذلك، من الضروري تنظيف الأسنان بعد الوجبات لتقليل تراكم البلاك والحماية من التسوس.
الأسطورة الثانية: تنظيف الأسنان بقوة يعني تنظيفًا أفضل
الحقيقة:تنظيف الأسنان بقوة مفرطة يمكن أن يضر أكثر مما ينفع، الفرشاة العدوانية تؤدي إلى تآكل مينا الأسنان وإصابة اللثة، مما يزيد من حساسية الأسنان وخطر الإصابة بأمراض اللثة. بدلًا من ذلك، استخدم فرشاة أسنان ناعمة وحركات لطيفة ودائرية لتنظيف الأسنان بشكل فعال دون إلحاق الضرر بها.
الأسطورة الثالثة: نزيف اللثة أمر طبيعي
الحقيقة:نزيف اللثة أثناء التنظيف بالفرشاة أو الخيط ليس طبيعيًا وقد يكون علامة على التهاب اللثة، وهو مرض ناتج عن تراكم البلاك إذا تُرك دون علاج، يمكن أن يتطور إلى التهاب دواعم السن، مما يؤدي إلى فقدان الأسنان. الفحوصات المنتظمة لدى طبيب الأسنان تساعد في الكشف المبكر عن هذه المشاكل وعلاجها.
الأسطورة الرابعة: الخيط ليس ضروريًا
الحقيقة:الخيط هو جزء أساسي من روتين العناية بالأسنان. وفقًا لأطباء الأسنان، فإن الخيط يزيل ما يصل إلى 80% من البلاك الذي لا تستطيع الفرشاة الوصول إليه، استخدام الخيط يوميًا يساعد في منع تراكم البكتيريا بين الأسنان وتحت خط اللثة.
الأسطورة الخامسة: مضغ العلكة يمكن أن يحل محل تنظيف الأسنان
الحقيقة:بينما يمكن أن تساعد العلكة الخالية من السكر في تحفيز إنتاج اللعاب وتقليل البكتيريا، إلا أنها لا تغني عن تنظيف الأسنان بالفرشاة، العلكة تعمل كمساعد لصحة الفم، ولكنها لا تزيل البلاك أو تحمي من التسوس بنفس فعالية التنظيف بالفرشاة والخيط.
الأسطورة السادسة: معجون أسنان الفحم فعال لتبييض الأسنان
الحقيقة:معجون أسنان الفحم قد يوفر بعض الفوائد لتبييض الأسنان، لكنه على المدى الطويل يمكن أن يزيل طبقة المينا الواقية، مما يجعل الأسنان أكثر عرضة للتسوس والحساسية، من الأفضل استخدام معاجين الأسنان المعتمدة من قبل أطباء الأسنان والتي تحتوي على الفلورايد لحماية المينا.
الأسطورة السابعة: صحة الفم منفصلة عن الصحة العامة
الحقيقة:صحة الفم ترتبط ارتباطًا وثيقًا بالصحة العامة. البكتيريا الناتجة عن أمراض اللثة يمكن أن تدخل مجرى الدم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكري وحتى الخرف. بالإضافة إلى ذلك، بعض الأمراض مثل السكري وفيروس نقص المناعة البشرية يمكن أن تزيد من مشاكل صحة الفم.
يعتبر العناية بصحة الفم ليست مجرد مسألة تجميلية، بل هي جزء أساسي من الصحة العامة، بمناسبة اليوم العالمي لصحة الفم، دعونا نلتزم بتصحيح المفاهيم الخاطئة وتبني عادات صحية تعزز صحة أسناننا ولثتنا، استشر طبيب الأسنان بانتظام واتبع روتينًا يوميًا يشمل التنظيف بالفرشاة والخيط للحفاظ على ابتسامة صحية وجميلة.
