تحذيرات طبية.. جمال شعبان يدعو للوقاية وتجنب المخاطر الصحية في الصيف|فيديو
حذّر الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، من خطورة التعرض المباشر لأشعة الشمس في أوقات الذروة، مؤكداً أن الموجة الحالية تمثل ذروة الصيف وأن كل موجة حارة تعقبها موجة أشد، ما يستدعي الحذر الشديد من قبل المواطنين.
موجة حر غير مسبوقة
وأوضح جمال شعبان، خلال برنامجه "قلبك مع جمال شعبان"، أن شدة الحرارة هذه الأيام ليست عابرة، بل تمثل امتداداً لموجات متتالية، الأمر الذي يجعل الطقس أكثر قسوة على الفئات الحساسة، خصوصاً كبار السن ومرضى القلب وضغط الدم.
وشدّد جمال شعبان على أهمية تقليل التعرض للشمس خلال ساعات الذروة، لما لذلك من تأثيرات مباشرة على صحة الجسم.
الماء سلاحك لمواجهة الحرارة
وأشار جمال شعبان إلى أن شرب كميات كافية من الماء يُعدّ من أهم وسائل الوقاية في هذه الموجة الحارة، ليس فقط لتعويض الفاقد من السوائل، بل أيضاً للوقاية من الجلطات التي تزداد احتمالاتها في الأجواء الحارة.
ولفت جمال شعبان إلى ضرورة توزيع شرب الماء على مدار اليوم، وعدم انتظار الشعور بالعطش.
مشروبات يجب تجنبها
ونبّه جمال شعبان إلى خطورة الإكثار من المشروبات الساخنة والمنبهات كالقهوة والشاي في الأجواء الحارة، إذ تساهم في زيادة الإحساس بالحرارة وفقدان السوائل من الجسم، ما قد يؤدي إلى انخفاض الضغط أو حتى الإغماء في الحالات الشديدة.
وأكد جمال شعبان أن الاعتدال في تناول هذه المشروبات أمر ضروري، مع تعويض الجسم بالسوائل الباردة والمياه.
آثار الصيف السلبية على الجسم
وحذّر جمال شعبان من أن فصل الصيف لا يؤثر فقط على الراحة الجسدية، بل يمتد تأثيره السلبي إلى أعضاء الجسم المختلفة، حيث يمكن أن يسبب إرهاقاً حرارياً، وجفافاً، واضطرابات في الدورة الدموية، فضلاً عن زيادة احتمالات التعرض لضربات الشمس.
اختتم جمال شعبان نصائحه بالتأكيد على ضرورة عدم الخروج في أوقات الحر الشديد إلا للضرورة القصوى، مع ارتداء غطاء للرأس لحماية الجسم من أشعة الشمس المباشرة.
نصائح لتجنب المضاعفات الصحية
وأوصى جمال شعبان أيضاً بارتداء ملابس قطنية فضفاضة وفاتحة اللون، واستخدام وسائل تبريد مناسبة للحفاظ على درجة حرارة الجسم، مشدداً على أن الوقاية خير من العلاج في مواجهة موجات الحر المتلاحقة.
بهذه التحذيرات والإرشادات، يوجّه د. جمال شعبان رسالة واضحة بضرورة الالتزام بالإجراءات الوقائية لمواجهة مخاطر الطقس الحار، حفاظاً على الصحة العامة وسلامة المواطنين في ذروة الصيف.
