كيف تحمى نفسك من ضربة الشمس؟.. خبير صحة عامة يجيب| فيديو
حذر الدكتور عبد اللطيف المر، أستاذ الصحة العامة ، من مخاطر التعرض المباشر لأشعة الشمس في ظل الموجة الحارة الحالية التي تشهد درجات حرارة قد تتجاوز 45 درجة مئوية، مؤكدًا أن الفئات الأكثر عرضة للخطر تشمل الأطفال وكبار السن والعاملين في الأماكن المفتوحة.
تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس
ونصح المر خلال مداخلة هاتفية عبر فضائية "اكسترا نيوز" بأفضل طرق الوقاية التي تتمثل في تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس بين الساعة 10 صباحًا و4 عصرًا، وارتداء قبعات أو أغطية رأس وملابس طويلة لحماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية. مشددًا على أهمية شرب كميات كافية من الماء، لا تقل عن 10 أكواب يوميًا.
وأشار إلى ضرورة إعادة تنظيم ساعات العمل لتجنب فترات الذروة، خاصة في الأعمال الميدانية، مؤكدًا على مسؤولية مديري العمل في حماية العاملين من خلال تبديل الورديات وتقليل مدة التعرض لأشعة الشمس.
وأكد المر أيضًا على أهمية الانتباه للعلامات المبكرة لضربات الشمس مثل الدوخة والصداع الشديد والإرهاق، محذرًا من أن التعرض المستمر للأشعة فوق البنفسجية يمثل خطرًا تراكميًا قد يؤدي إلى أمراض خطيرة في المستقبل.
ومن ناحية أخرى، أكدت الدكتورة منار غانم، عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية، أن البلاد تتأثر بموجة شديدة الحرارة بدأت تدريجيًا هذا الأسبوع، ومن المتوقع أن تستمر حتى يوم الجمعة المقبل.
حالة الطقس اليوم
وأوضحت غانم في مداخلة لها ببرنامج "صباح الخير يا مصر" المذاع عبر فضائية الأولى المصرية، أن القبة الحرارية هي نتيجة لامتداد مرتفع جوي في طبقات الجو العليا، مما يؤدي إلى ارتفاع درجات الحرارة وزيادة فترات سطوع الشمس، وهو ما يساهم في الارتفاعات الكبيرة في درجات الحرارة.
وأضافت عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية أن ذروة الموجة الحارة ستكون غدًا الأربعاء والخميس، حيث من المتوقع أن تسجل درجات الحرارة العظمى 41 درجة مئوية غدًا و42 درجة مئوية يوم الخميس في الظل.
كما أشارت عضو المركز الإعلامي بهيئة الأرصاد الجوية إلى أن الإحساس بالحرارة سيكون أعلى من ذلك بسبب ارتفاع نسب الرطوبة.
