خبيرة طاقة تُوضح : سر الشباب الدائم وكيف يحافظ المشاهير على شبابهم وجاذبيتهم
قالت الدكتورة مها العطار، خبيرة الطاقة، أن الكثيرون يتسائلون عن سر الشباب الدائم الذي يتمتع به بعض المشاهير، مثل نادية الجندي، نبيلة عبيد، سميرة سعيد، لطيفة، هالة فاخر، ومدحت صالح، وكيف يظهرون بهذا المظهر الشبابي دون أن يتأثروا بمرور الزمن أو حتى بالعين والحسد؟.
وأوضحت الدكتورة مها العطار، خبيرة الطاقة، عبر حسابها الرسمي على موقع التواصل الإجتماعي الفيسبوك: الحقيقة أن هؤلاء النجوم قد اكتشفوا سر الحفاظ على طاقة الشباب والحيوية، مما جعلهم يعيشون حياة مليئة بالصحة والجمال لسنوات طويلة.
وأضافت د.العطار : أن السر يكمن في العناية الفائقة بالبشرة والصحة العامة، فالبشرة مثلها مثل أي جزء آخر من الجسم، تتأثر بالعمر والعوامل البيئية مثل المناخ والصحة العامة. لذلك، فإن العناية بالبشرة ليست مجرد مسألة تجميلية، بل هي جزء أساسي من الحفاظ على الصحة والحيوية."
وقالت من نصائح للحفاظ على الشباب الدائم الآتي:
-تجنب الماء البارد أو الساخن جداً: استخدام الماء البارد أو الساخن بشكل مفرط يمكن أن يضر بالأوعية الدموية تحت الجلد، مما يؤدي إلى تلف دائم لذلك، يُفضل استخدام الماء الفاتر لغسل الوجه.
-النوم الكافي: النوم الجيد يحسن الحالة العقلية ويعزز أداء الجهاز الهضمي والمناعي، مما ينعكس إيجاباً على صحة البشرة.
-التعرض للهواء النقي: تنفس الهواء النقي يساعد على تحسين الدورة الدموية، مما يجعل البشرة تبدو أكثر نضارة وحيوية.
-تجنب المواد الضارة: يجب تجنب استخدام الكحول والعطور المباشرة على البشرة، وكذلك مستحضرات التجميل الرخيصة أو مجهولة المصدر. بدلاً من ذلك، يُفضل استخدام المنتجات الطبيعية المناسبة لنوع البشرة.
-الحماية من الشمس: التعرض المباشر لأشعة الشمس الضارة يمكن أن يسبب ضرراً كبيراً للبشرة. لذلك، يُنصح بالتعرض لأشعة الشمس في أوقات محددة واستخدام واقي الشمس.
-التغذية السليمة: شرب الماء بكميات كافية وتناول الخضروات الخضراء والحليب والفيتامينات الطبيعية يساعد في الحفاظ على نضارة البشرة.
-الزيوت الطبيعية: استخدام الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون والماسكات المرطبة كالعسل والزبادي يعزز صحة البشرة ويجعلها أكثر نعومة.
-التخلص من التجاعيد: يمكن استخدام تقنيات بسيطة مثل شد الوجه براحة اليد لتقليل ظهور التجاعيد.
-العناية الشخصية: يجب تجنب اتباع طرق العناية بالبشرة الخاصة بالآخرين، والتركيز على ما يناسب طبيعة بشرتك سواء كانت دهنية أو جافة أو عادية.
تعتبر العناية بالبشرة والصحة العامة هي استثمار طويل الأمد في الشباب والجمال، فطاقة الوجه والجسم هي التي تحدد كيفية تعامل الأشخاص معك، ويمكن أن تكون مفتاحاً للنجاح في الحياة. لذا، استثمر في صحتك وبشرتك، وستجد أن الشباب الدائم ليس مجرد حلم، بل حقيقة يمكن تحقيقها.
