روتين العناية بالبشرة الصباحي..خطوات بسيطة لإشراقة يومية

يُعد روتين العناية بالبشرة الصباحي من الأساسيات اليومية للحفاظ على صحة البشرة وإشراقتها، حيث يساعد في إزالة الأوساخ والزيوت المتراكمة أثناء النوم، ويعزز ترطيب البشرة، ويحميها من العوامل الخارجية مثل الأشعة فوق البنفسجية والتلوث.

كشف موقع health، دليلًا شاملًا لروتين صباحي فعّال يلائم جميع أنواع البشرة.

الخطوة الأولى: التنظيف
تبدأ العناية الصباحية بتنظيف البشرة لإزالة الزيوت الزائدة والأوساخ التي قد تسد المسام وتسبب ظهور البثور، يُنصح باستخدام منظف لطيف وخالي من الكحول للحفاظ على الزيوت الطبيعية للبشرة، بالنسبة للبشرة الجافة يمكن اختيار منظف زيتي مرطب، بينما يمكن للبشرة الدهنية الاستفادة من المنظفات التي تحتوي على حمض الساليسيليك أو زيت شجرة الشاي للتحكم في الإفرازات الدهنية.

الخطوة الثانية: التونر
التونر خطوة اختيارية لكنها مفيدة، خاصة للبشرة الجافة أو المعرضة لحب الشباب، يساعد التونر في ترطيب البشرة أو إزالة الزيوت المتبقية، يمكن استخدام تونر يحتوي على حمض الهيالورونيك للبشرة الجافة، أو تونر بخلاصة بندق الساحرة للبشرة الدهنية.

الخطوة الثالثة: العلاجات الموضعية
إذا كنتِ تعانين من حب الشباب أو البقع الداكنة، يمكن تطبيق علاج موضعي بعد التونر، العلاجات التي تحتوي على بنزويل بيروكسايد أو حمض الساليسيليك فعّالة في مكافحة حب الشباب، بينما تساعد الأمصال التي تحتوي على الهيدروكينون أو حمض الكوجيك في تفتيح البقع الداكنة.

الخطوة الرابعة: المصل المضاد للأكسدة
يُعد استخدام مصل مضاد للأكسدة مثل فيتامين ج أو هـ أو النياسيناميد خطوة أساسية لحماية البشرة من الأضرار البيئية، هذه المكونات تساعد في تقليل تأثير الأشعة فوق البنفسجية وتعزيز إشراق البشرة.

الخطوة الخامسة: كريم العين
كريمات العيون تُعزز ترطيب البشرة الحساسة تحت العينين، يمكن اختيار كريم يحتوي على ببتيدات مرطبة أو فيتامين سي للحماية من التجاعيد، أو كريم بالكافيين لتقليل الانتفاخات والهالات السوداء.

الخطوة السادسة: المرطب
الترطيب خطوة لا غنى عنها لجميع أنواع البشرة، حيث يحافظ على توازن البشرة ويحمي حاجزها الطبيعي، يمكن للبشرة الجافة الاستفادة من المرطبات الغنية بالسيراميد أو زبدة الشيا، بينما تُفضل البشرة الدهنية المرطبات الهلامية الخفيفة التي لا تسد المسام.

الخطوة السابعة: واقي الشمس
يجب أن تكون آخر خطوة في الروتين الصباحي هي تطبيق واقي الشمس بعامل حماية (SPF) 30 أو أعلى ، واقي الشمس يحمي البشرة من الأشعة فوق البنفسجية المسببة لسرطان الجلد والتجاعيد والبقع الشمسية، يُنصح بإعادة تطبيقه كل ساعتين للحصول على أفضل حماية.
باتباع هذا الروتين الصباحي، يمكنكِ الحفاظ على بشرتكِ صحية ومشرقة طوال اليوم، مع تقليل تأثير العوامل الخارجية الضارة