رئيس "مكافحة كورونا": السوائل والامتناع عن التدخين يحميان الجهاز التنفسي|فيديو
أكد الدكتور حسام حسني، رئيس اللجنة العلمية لمكافحة فيروس كورونا، أن التهوية الجيدة في الأماكن المغلقة تمثل خط الدفاع الأول للوقاية من أمراض الجهاز التنفسي، خصوصًا في ظل ارتفاع درجات الحرارة خلال فصل الصيف.
وأوضح حسام حسني، في مداخلة هاتفية على قناة "إكسترا نيوز"، أن الإهمال في تهوية المنازل والمكاتب والمواصلات قد يؤدي إلى تراكم الملوثات والفيروسات، مما يرفع من خطر الإصابة بالأمراض، داعيًا المواطنين إلى فتح النوافذ واستخدام أنظمة التهوية المناسبة بشكل يومي.
الوقاية من العدوى
وشدد حسام حسني على أهمية غسل اليدين بانتظام، باعتبارها أحد أبرز وسائل الحماية من الفيروسات، مشيرًا إلى أن اليدين تعتبران مصدرًا رئيسيًا لنقل العدوى والأمراض، خاصة التنفسية منها.
وقال حسام حسني: "يجب أن نهتم بغسل اليدين بشكل مستمر، ليس فقط بعد استخدام الحمام أو قبل الأكل، ولكن أيضًا بعد لمس الأسطح العامة أو التعامل مع أدوات قد تكون ملوثة".
شرب السوائل بانتظام
من النصائح المهمة التي أشار إليها حسام حسني، هي ضرورة الإكثار من شرب السوائل، خصوصًا الماء، خلال فصل الصيف، لما لها من دور حيوي في الحفاظ على سلامة الجهاز التنفسي.
وبيّن حسام حسني أن نقص شرب المياه يؤدي إلى جفاف الأنسجة المخاطية التي تشكّل خط الدفاع الأول للجسم ضد الفيروسات والبكتيريا، وبالتالي يزيد من احتمالية الإصابة بالأمراض التنفسية.
كفاءة الجهاز التنفسي
أوضح حسام حسني أن الحفاظ على رطوبة الجسم لا يساهم فقط في الوقاية من الجفاف، بل يلعب دورًا رئيسيًا في تقوية جهاز المناعة، وتحسين كفاءة الأغشية المخاطية في الأنف والفم والحنجرة.
وأضاف حسام حسني: "شرب الماء بانتظام يعزز مناعة الجسم، ويقلل من خطر التهابات الحلق والجيوب الأنفية، وهي مشاكل تزداد خلال الصيف نتيجة التعرض للمكيفات والهواء الجاف".
التدخين يزيد من الأمراض
وجّه الدكتور حسام حسني تحذيرًا واضحًا بشأن مخاطر التدخين، مشددًا على أنه من أبرز أسباب ضعف مناعة الجهاز التنفسي، سواء كان التدخين إيجابيًا أو سلبيًا.
وقال حسام حسني: "التدخين لا يؤثر فقط على الرئتين، بل يُضعف الجهاز المناعي بشكل عام، ويجعل الإنسان أكثر عرضة للإصابة بالأمراض التنفسية وحتى المضاعفات الخطيرة في حالة العدوى".
الإقلاع عن التدخين
أكد حسام حسني أن الإقلاع عن التدخين هو إجراء وقائي أساسي يجب أن يتخذه كل شخص حريص على صحته، مشيرًا إلى أن بيئة خالية من التدخين تساهم في حماية جميع أفراد الأسرة، خصوصًا الأطفال وكبار السن.
كما أشار حسام حسني إلى أن التوعية المجتمعية بأضرار التدخين يجب أن تظل مستمرة، خصوصًا في ظل التحديات الصحية التي تواجه المواطنين خلال الفصول الحارة.
إجراءات وقائية بسيطة
لفت حسام حسني إلى أن الوقاية من أمراض الصيف لا تتطلب مجهودًا كبيرًا، بل تعتمد على بعض العادات الصحية البسيطة، مثل النظافة الشخصية، والتهوية المنتظمة، والتغذية السليمة، والابتعاد عن السلوكيات الضارة.
وقال حسام حسني: "لو كل شخص التزم بالإجراءات البسيطة دي، هنقلل من نسب الإصابة ونحافظ على صحتنا وصحة أهلنا".
من أجل صحة المجتمع
وفي ختام تصريحاته، دعا الدكتور حسام حسني المواطنين إلى تحمل مسؤولياتهم في الحفاظ على الصحة العامة، مؤكدًا أن الوقاية مسؤولية جماعية تبدأ من الفرد وتمتد إلى الأسرة والمجتمع ككل.
واختتم حسام حسني بقوله: "معًا نقدر نحمي أنفسنا من الأمراض التنفسية، ونعدّي الصيف بأمان وصحة.. وده مش محتاج غير وعي والتزام".
