روتين العناية بالبشرة خلال الصيف.. طبيبة تحدد 5 خطوات لبشرة صحية ونضرة| خاص

مع تقلبات الطقس الموسمية، تواجه البشرة تحديات كبيرة، أبرزها زيادة الرطوبة التي تؤدي إلى انسداد المسام وظهور حب الشباب.

 وفي هذا السياق، تقدم الدكتورة فاطمة الزهراء، أخصائية التجميل خلال حديثها مع موقع «نيوز رووم»،، روتينًا يوميًا مكوّنًا من خمس خطوات بسيطة وفعالة، يضمن الحفاظ على نضارة البشرة ومقاومة تأثيرات الطقس المتغير.

تنظيف لطيف يحافظ على التوازن

قالت الدكتورة فاطمة الزهراء إن أولى الخطوات الأساسية في العناية بالبشرة خلال موسم الرياح الموسمية تبدأ باستخدام منظف لطيف خالٍ من الكبريتات، موضحة أن الرطوبة العالية تُسبب زيادة في إفراز الزيوت، ما يعرّض البشرة لانسداد المسام وظهور البثور.

وأضافت: "أنصح باختيار منظفات تحتوي على مكونات مهدئة مثل الصبار وزيت شجرة الشاي، التي تمتلك خصائص مضادة للبكتيريا"، مع ضرورة تجنب المنظفات القاسية التي قد تُجفف البشرة أو تزيد إفراز الدهون.

استخدام تونر لتوازن البشرة

أشارت أخصائية التجميل إلى أهمية التونر، رغم تجاهله من قبل كثيرين، كما أن استخدام تونر خالٍ من الكحول يساعد على تقليص المسام وتنظيم درجة حموضة البشرة.

وتنصح باختيار تونر يحتوي على مكونات طبيعية مثل الشاي الأخضر، وماء الورد، أو بندق الساحرة، لما لها من خصائص مضادة للأكسدة ومهدئة للبشرة.

الترطيب ضرورة لا غنى عنها

وأكدت فاطمة الزهراء أنه "رغم الرطوبة المرتفعة، فإن الترطيب يبقى خطوة أساسية لا يمكن الاستغناء عنها". 

وتنصح باستخدام مرطب خفيف بتركيبة جل أو مائية، خاصة تلك التي تحتوي على مكونات مثل النياسيناميد، السكوالين، وحمض الهيالورونيك.

وتضيف: "المرطبات المناسبة تساعد في الحفاظ على توازن البشرة، وتمنع إفراز الزيوت الزائدة التي تؤدي إلى ظهور حب الشباب".

لا تهملي واقي الشمس

وشددت أخصائية التجميل على ضرورة استخدام واقي الشمس حتى في الأيام الغائمة، قائلة: "الأشعة فوق البنفسجية تخترق السحاب، واستخدام واقي شمسي واسع الطيف بعامل حماية لا يقل عن SPF 30 هو أمر ضروري لحماية البشرة".

كما تنصح بوضع الواقي قبل الخروج بـ15 دقيقة، وإعادة تطبيقه كل ساعتين، خاصة في حالات التعرق أو التعرض المباشر للشمس.

رذاذ الترطيب لمسة نهائية ضرورية

وتختم فاطمة الزهراء روتين العناية بالبشرة بنصيحة باستخدام رذاذ مرطب أو رذاذ تثبيت للبشرة، كخطوة أخيرة للحفاظ على الترطيب وحماية البشرة من الملوثات البيئية.

وتقول: "هذه الخطوة تُنعش البشرة وتضيف طبقة حماية إضافية تحافظ على نضارتها طوال اليوم، خاصةً في الطقس المتقلب والمشبّع بالرطوبة".

خلاصة روتين العناية بالبشرة في الحر

• منظف لطيف بالصبار أو زيت شجرة الشاي
• تونر طبيعي مثل ماء الورد أو الشاي الأخضر
• مرطب خفيف يحتوي على حمض الهيالورونيك
• واقي شمس واسع الطيف SPF 30+
• رذاذ ترطيب أو تثبيت خفيف