تأثير تناول الشاي بالنعناع على الدماغ.. دراسة تكشف فوائد غير متوقعة

تأثير تناول الشاي بالنعناع على الدماغ أصبح من الموضوعات التي تهم الباحثين والأطباء في السنوات الأخيرة، خاصة بعد ظهور نتائج علمية تُثبت ارتباط هذا المشروب الطبيعي بتحسين وظائف المخ والذاكرة. وتؤكد دراسات حديثة أن تأثير تناول الشاي بالنعناع على الدماغ لا يتوقف عند الشعور بالانتعاش، بل يمتد إلى تحفيز القدرات الإدراكية، تقوية التركيز، وتحسين الأداء الذهني. ومع زيادة الاهتمام بأساليب تحسين صحة العقل، يُعد الحديث عن تأثير تناول الشاي بالنعناع على الدماغ جزءًا من محاولات الوقاية من أمراض الذاكرة ودعم الأداء المعرفي بشكل طبيعي وآمن. وفي هذا السياق، نسلط الضوء على نتائج أحدث الأبحاث التي تناولت تأثير تناول الشاي بالنعناع على الدماغ وكيفية الاستفادة منه في تحسين الصحة الذهنية.

دراسة تكشف فوائد الشاي بالنعناع للمخ

أجرى فريق من الباحثين في بريطانيا تجربة على مجموعة من المتطوعين لمعرفة العلاقة بين شاي النعناع وصحة الدماغ. وشارك في الدراسة 25 شخصًا تم تقسيمهم إلى مجموعتين، الأولى تناولت 200 مل من شاي النعناع، بينما لم تتناول الثانية أي مشروب يحتوي على النعناع.

تحسن ملحوظ في وظائف الدماغ

أظهرت نتائج الاختبارات أن المجموعة التي تناولت شاي النعناع سجلت أداءً أفضل في اختبارات التركيز، الذاكرة، وتذكر الكلمات والصور، مقارنة بالمجموعة الأخرى. كما رصد العلماء زيادة واضحة في تدفق الدم إلى القشرة الجبهية للدماغ، وهي المنطقة المسؤولة عن التفكير، اتخاذ القرارات، وتنظيم المهام الإدراكية.

دور المنثول في تحفيز الدماغ

أوضحت الدراسة أن مركب المنثول، الموجود بتركيز عالٍ في النعناع، يُساهم في تحسين الاتصال العصبي، تحديدًا من خلال تأثيره المباشر على الناقل العصبي "الأستيل كولين"، وهو عنصر حيوي في عمل الذاكرة والقدرات الذهنية.

فوائد إضافية لتناول شاي النعناع

تقوية الذاكرة قصيرة وطويلة المدى

زيادة سرعة الاستجابة الذهنية

تحسين الانتباه والتركيز

تعزيز الإحساس بالهدوء وتقليل التوتر

دعم صحة الدماغ والوقاية من مشكلات الذاكرة المرتبطة بالتقدم في العمر

تأثير تناول الشاي بالنعناع على الدماغ من العادات الصحية التي ينصح بها الأطباء بشكل يومي، حيث يساعد تأثير تناول الشاي بالنعناع على الدماغ في دعم الذاكرة وتحسين التركيز. ويؤكد الخبراء أن تأثير تناول الشاي بالنعناع على الدماغ لا يقتصر فقط على تحسين الأداء الذهني، بل يمتد ليُساهم في الوقاية من التوتر والإجهاد. ومع الاستمرار، يُظهر تأثير تناول الشاي بالنعناع على الدماغ نتائج واضحة في تعزيز القدرات الإدراكية، لذا يُنصح بتناوله باعتدال كجزء من الروتين الصحي اليومي للاستفادة القصوى من تأثير تناول الشاي بالنعناع على الدماغ.